男人早洩可以自我治療 中醫食療法也很有效

現如今,早洩已經成為了最常見的男科疾病,不僅毀了男人們好不容易累積的財富,更是讓家庭破碎了。早洩是橫在男人心里面的一道傷疤,每次都會感覺血淋淋的,不僅打擊了男人們的自信,更是讓男性們痛苦不堪。那么,男人早洩怎樣進行自我治療呢?

首先,飲食調節:

男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。同時戒煙酒,不熬夜等,都可以緩解早洩的癥狀。

其次,體育鍛煉:

男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。對早洩的恢復都是有一定幫助的。

再次,心理調節:

由于早洩的病因中心理因素占一部分。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。因此,男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

最后,穴位按摩:

穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法,并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早洩的治愈。比如可以用手指捏握陰、莖進性按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環,還能促進陰、莖主動勃起。此外,按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應。

早洩的中醫食療法

馬齒莧車前草茶馬齒莧60克,車前草60克。將兩味藥洗凈,加水煎湯代茶飲服。具有清熱利濕的功效,適用于濕熱型前列腺炎患者。

綠豆車前子湯綠豆60克,車前子30克。將車前子用細紗布包好,綠豆淘洗干凈,同置鍋中加水燒開,改用小火煮至豆爛,去車前子即可飲用。具有清熱利尿之功效,適用于濕熱型前列腺炎患者。

鮮豆芽汁鮮綠豆芽500克,洗凈,以干凈紗布絞擠取汁,加白糖適量,頻飲代茶。具有清熱導赤功效,適用于濕熱型前列腺炎患者。

冬麻冬瓜湯冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水攪拌后,使其沉淀,去渣取汁放入鍋中,加切好洗凈的冬瓜片,煮爛熟,放作料調味。具有清涼利尿功效,適用于濕盛型前列腺炎患者。

羊腎蓯蓉羹羊腎一對,肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈切開,剝去中間筋膜,切成薄片,肉蓯蓉用酒浸泡一夜,去皺切片,鍋中放水燒開,加作料,燒開后微火略煮即可。具有溫腎助陽功效,適用于腎陽虛型前列腺炎患者。

補骨脂煲羊小肚補骨脂15克,羊小肚200克。將羊小肚切成小塊,與補骨脂同置鍋中,加水煲湯,調味,飲湯食羊小肚。具有補腎壯陽暖丹田的功效,適用于腎陽虛型前列腺炎患者。

 

發表迴響