關愛性功能障礙者:大話「犀利士」壯陽藥品,徹底解剖「犀利士」

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做愛時間短應該怎麼辦才好

性生活時間短怎麼辦?男女在性生活的時候一定要經常注意身體,特別是男性朋友一定要多注意腎上健康。
1、性生活中加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
4、戴雙層避孕套,雙層保護效果好。可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。
7、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。
8、射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作,性生活的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
10、避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
12、積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。
13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性生活的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
16、情緒支持,偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
17、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早洩”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。
18、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
19、冷水敷睪丸法:先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早洩。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。
20、通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交,精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張;一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。
21、預防早洩,是解決性交活時間短的是一個方法,但延長性生活時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等,對男子來說過分的“久戰”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。
通過以上21點我們不難看出性生活時間短的原因有多種多樣,我們唯一能做的就是讓性生活時間短,延長性愛過程中的時間才能提高性生活質量。

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