常摸男人這些地方 提高性能力效果好

隨著壓力的增大,許多男性也有出現腎虛的現象,進而導致男人性能力上面的減退下降,所以要想提高性能力,腎保健是非常重要的,下面小編就為你介紹幾種提高性能力的按摩方法,不妨試一試。

1、太谿穴

腎主藏精,只有腎臟中的精氣充足,才能更好的維護人們的身心健康。人體內的陰陽之氣都來源於腎臟,所以說腎臟也便是人體重要的元氣之源。
在對太谿穴進行按摩的時候,以穴位處有酸脹的感覺為準,能有效的對其產生良好的刺激。但是,對太谿穴進行按摩的時候,幾乎沒什麼感覺,尤其是身邊本來就虛弱的人,而要想更好的達到補腎的效果,按摩太谿穴的力度一定要加重,這樣才能對其產生良好的刺激。
另外,每天下午5點左右是腎經最為虛弱的階段,此時按摩太谿穴能對性能力不佳的男人起到事半功倍的作用。

2、腰眼

男性日常腎臟出現虛弱最為明顯的表現便是腰酸背痛,而通過對腰部進行按摩也能起到提高性能力的的作用。
另外,對腰部進行按摩的時候,還能對神經末梢產生良好的刺激,有益於病損組織細胞的修復,這對於增強腰部肌肉的耐力和性能力發揮重要作用,因此對於患有性能力不佳、腰部勞損、腰間盤突出的患者產生極好的治療功效。

3、攀足固腎

取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,提高性能力的按摩手法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀。

4、睾丸

男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求克制。按摩完睾丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睾丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法,如附睾炎、睾丸結核等。

5、關元穴

關元穴位在下腹部的中線上。男性仰臥,兩手重疊,先沿著肚子中線,由上至下推,重複20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推至大腿根部,也是20次。最後,按順時針方向,按摩臍部周圍,並逐漸擴大至整個腹部,按摩兩三分鐘後,再按逆時針方向,以同樣的方法按摩兩三分鐘。
按摩關元穴則能治療性能力低下、早洩以及食慾不振、體倦乏力等。
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