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男性8個方法對付射精過早有實效

降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
男性都想讓自己在床上威風八面,而不願意做一個陽痿,早洩的男人,這些疾病也就是我們所說的性功能障礙。男性性功能障礙是一種生活中的常見病、多發病,對患者朋友的健康和生活都有著很大的影響,為了減少性功能障礙的發生,大家一定要積極的預防,那麼男性預防性功能障礙要怎麼做?下面我們就來了解一下吧!

男性預防射精過早要怎麼做?

首先,患者應該養成良好的衛生習慣,保持規律節奏的生活步伐。避免不良生活習慣,避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
其次,要排除一些疾病的影響。
第三、遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
最後,就需要患者能夠經常鍛煉身體,強健自己的體魄。積極參加體育鍛煉,持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

8個方法對付射精過早有實效

一、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
二、做足同房前的、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。
三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
四、戴雙層套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
五、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
六、男方分散對的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。
七、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。
八、射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。

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