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8招秘法防早洩 日常調理治早洩

男人會因為早洩而苦惱不已,使很多男性苦苦尋找能治早洩的方法。其實,日常生活中的保健法對於預防早洩很有幫助,那麼,到底有哪些方法能預防早洩呢?

這些方法能有效預防早洩

1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。
3、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
4、射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
5、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
6、避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。
7、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。如何治療早洩呢?
8、情緒支持,偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

那麼,當患上早洩該如何調理呢?

1、注意保持情緒的平穩。臨床上的分析得出,早洩的發病,這與精神、情緒、心理等因素有非常大關係,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩;因此對於早洩疾病的調理,那首先就要注意精神上的調理哦!
2、多參加鍛煉。尤其是老年朋友,身體素質比較差,身體的機能也是逐漸的衰退,平時更是要多參加體育鍛煉,應該要多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調節情操,增強體質等,這些都有助於防治早洩。
3、注意飲食。做好食物的調理,那這對早洩也是會有幫助的,那平時的飲食生活中,可以多吃一些含鋅比較豐富的食物,海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能。
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