關愛性功能障礙者:大話「犀利士」壯陽藥品,徹底解剖「犀利士」

您所在的位置: 首頁 > 性功能障礙 > 預防陽痿要適度運動 冷熱水交替浴有療效

預防陽痿要適度運動 冷熱水交替浴有療效

 

跑步作為一種簡單易行的運動方式,是可以被陽痿患者列進治療陽痿的舉措中的。適當的跑步運動對治療陽痿可起到很好的輔助效果。

運動不僅對人的心臟有益,而且也有益于人的性功能。美國研究人員發現,常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現:每天通過運動消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運動量也就相當于"運動掉"一聽可樂,大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時間里,戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素–吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,經常活動的人,較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡),當于步行3000米。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜志上的撰文說:這個發現具有重要意義,男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。

陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足,鍛煉有助于血管通暢。而且,陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號,因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。

男性洗澡時冷熱水交替使用可起到治療陽痿的效果

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左 右,陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此反復3-5次即可結束,可起到治療陽痿的效果。

此方法能每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷 熱水交替淋浴,其效果不變。

洗澡已經不僅僅是賦予它干凈身體的手段了,越來越多人用它來保養身體。正確的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。

在入浴時,如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。因為,陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。

而溫水刺激則可使血液循環加快,能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位產生集 中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。

不僅是陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。

在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處。

推薦:最有效的減肥方法指南

閱讀:減肥藥攻略

隨機文章:

    關於本站

    Cialisbbs是一個男性健康綜合性大型討論區,擁有三大專業性權威性的討論看版與主題:性功能障礙、壯陽藥品、犀利士,分別詳細剖析男人勃起性功能障礙、壯陽藥品治療效果、犀利士的使用,Cialisbbs是男人們最喜愛的網路社群!