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男性如何自查生殖器是否健康?

两性健康 (1)

對男性來說,露在體外的生殖器是重要的性器官,但也十分“脆弱”,容易出現一些問題。自檢能夠幫助男性及時發現一些問題,減少隱患。自檢的最好時機是在沐浴后,這時陰囊皮膚放松,利于進行。以下是幾個重要部位的檢查方式。
睪丸位于陰囊內,隨性成熟而迅速生長,至老年隨著性功能的衰退而萎縮變小。自檢時,兩只手分別輕柔地捏住兩側睪丸,正常情況下,它們長約4~5cm,寬約2~3cm,呈微扁的橢圓形,表面光滑,質地稍硬。如果睪丸小而軟可能是發育的不好,也有可能是一些疾患導致,如小的時候得過腮腺炎,或患有精索靜脈曲張等,將來可能會影響生育及性功能,最好去正規醫院咨詢。有的人睪丸一大一小,一高一低,如果差別不大,均屬正常。
陰囊位于陰莖下面,用于保護睪丸和附睪。它對外界刺激很敏感,所以要注意保護,不要過度進行外力刺激。檢查陰囊時,主要注意它是否有紅腫,陰囊內是否有異常腫塊。如果有,則需要到醫院接受進一步的檢查。
陰莖是男性性行為的主要器官。外部看為粗細不等的長圓錐形或長圓柱形,有松弛和勃起兩種狀態。陰莖上保護陰莖的皮膚叫包皮。正常勃起情況下龜頭會露在包皮外面,可是有部分男性的包皮包裹著龜頭,使龜頭不能完全露出,這種情況叫包皮過長。有些還會因此在性生活時引起疼痛,影響性生活。更有甚者包皮外口過小,包皮不能向外翻轉,這種情況叫包莖,會嚴重影響性生活,甚至會影響生育,這時就要積極到正規醫院求醫了。

性功能障礙的癥狀表現

两性健康 (75)

在男科疾病中,性功能障礙屬于一個極其常見的男性疾病,很多男性朋友對此病難以啟齒,導致家庭不和諧的發生。因為這種疾病的發生和患者的生活習慣是緊密聯系的,如果男性在生活中不注意鍛煉,還經常熬夜飲酒,就必然會導致性功能障礙。但是如今有很多男性還是不知道此病,早了解性功能障礙的癥狀表現,對識別性功能障礙作用極大。

  性功能障礙癥狀多多

男性性功能障礙是指男性在性欲、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中,其中某個階段或幾個階段或整個階段發生異常而影響性活動正常進行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。

  性交障礙:

包括性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交猝死、性交恐懼癥等。

  性欲障礙:

包括無性欲、性欲低下、性厭惡、性欲亢進等。

  陰莖勃起障礙:

包括陽痿、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等。

  射精障礙:

包括早泄、遺精、不射精、射精延遲、逆行射精、射精疼痛、血精等。

  性功能障礙還可以按照性心理及性反應生理來區分,性功能障礙可分為如下癥狀:

  陰莖勃起障礙:

陽痿或異常持續勃起。

  感覺障礙:

痛性勃起痛性射精、情欲高潮減退、缺失或不適當地延遲。

  射精障礙:

早泄遺精、不射精或逆行射精。

  性欲喚起障礙:

大腦皮質性興奮或抑制異常表現為性欲低下、缺失,厭惡、亢進或倒錯。
男性性功能障礙并不是一個孤立的疾病,而是男性在性活動五個環節中,何一個環節發生障礙。只有認識到性功能障礙的癥狀,才能讓男性朋友盡早改變性生活方式,消除錯誤認識,建立正確觀點。

異性幫忙能讓勃起更有力度

两性健康 (31)

  關于男人勃起,你可能不知道的秘密

  1.異性幫忙能使陰莖勃起更有力度。

一項研究發現,女性為男性愛撫和自慰,能幫助男性的陰莖勃起效果更好。

  2.睡得香勃起強。

睡眠不僅影響到性沖動,而且會影響到男性夜間正常的“勃起—疲軟—再勃起—再疲軟”生理過程。通宵熬夜或者和一個鼾聲很響的女伴一起睡覺,肯定會影響到男士的勃起強度。

  3.勃起有三種方式。

分別是反射性勃起、心理性勃起、夜間勃起。直接的性接觸會引發反射性勃起,走路摩擦等局部刺激或來自內部的對直腸和膀胱等的刺激,也可引起反射性勃起;心理性勃起來自于聽覺視覺刺激,或者性幻想;夜間勃起發生在夜晚睡覺期間。心理性勃起和夜間勃起并非總是有意的,因此有時會在不恰當的時間發生。

  4.私密很關鍵。

性愛場所的私密性會影響到男人勃起。如果同父母一起居住、家里孩子多,或者還有其他外人同住,都會讓男人性愛時勃起變得困難。

  5.勃起的陰莖或許會有點彎。

如果陰莖勃起后稍向右彎,不必驚慌,因為勃起的陰莖適度彎曲是正常的。不過如果過于彎曲或導致不適,則應警惕陰莖內部組織受傷,要及時找泌尿科醫生診治。

  6.暫停自慰會令勃起更強。

美國性治療師伊恩·克納博士表示,如果一個男人有好幾天不自慰,那他再次受到性刺激時,陰莖充血量會更大,這意味著勃起會更強。因此若想和妻子性愛時勃起更強,男人們一定要消停幾天,不能自慰。

  7.肥胖影響勃起。

肥胖男人體內的睪酮水平會大大降低,導致勃起不是很強健挺拔。

  8.戴套會導致部分男人出現勃起障礙。

最近刊發在《性醫學雜志》上的一項研究發現,一些男人確實存在和避孕套有關的勃起障礙。這些男人需要花更多時間、加大刺激來保持勃起狀態。

  9.勃起有一些不可控。

30%的男人對勃起時間不滿意。大多數男人會因刺激過強或缺少對勃起的控制,出現射精,而后疲軟下來。

研究發現牙病與陽痿有關聯

 

土耳其一項新研究發現,患有嚴重牙病的男性,勃起功能障礙發病危險會翻一番。
土耳其伊諾努大學研究人員對一組患有勃起功能障礙的男性和一組性功能正常的男性參試者進行了對比研究。結果發現,在勃起功能障礙男性患者中,53%的人出現嚴重牙病;而對比組健康男性中,嚴重牙病發病率僅為23%。
研究人員分析指出,牙病發生時,細菌會通過牙齦出血點乘虛而入,進入血液系統,傷害血管及動脈,導致血管硬化變窄,進而影響到包括男性陰莖在內的所有器官的正常供血,損害男性勃起功能。
對此,英國牙科保健基金會負責人奈杰爾·卡特博士指出,口腔健康與性息息相關,男性應特別關注口腔健康,注意牙病癥狀,如牙齦出血、口臭、牙齒松動、牙齦紅腫或萎縮以及牙垢、牙結石等,一旦有問題及時就醫,以免影響到夫妻生活。

如何判斷自己是否已經陽痿了?

两性健康 (70)

  很多的男性都害怕自己在性能力上受到質疑,尤其是發現自己偶爾出現勃起困難的時候,就會異常的擔心和害怕,認為自己肯定會應為陽痿造成的,那么偶爾的勃起不強真的就是陽痿嗎?

  1、陰莖的血運系統和血液供應

陰莖血管本身和血流的供慶在陰莖勃起機制中占有極其重要的地位,因為yin莖勃起的本質是血管充血反應,這些血運系統出了毛病,當然會造成陰莖勃起不良。此外,動靜脈交通支在勃起時不關閉也可造成陽痿。
陰莖像一個令人吃驚的天然液壓機械裝置,勃起與消退的生理反應表現為一個器官在一定容量下呈現出的流入與流出的血液動力學的巨大變化。根據陰莖的大小,勃起時血容量的增加約為80-200毫升。陰莖勃起時,陰莖內動脈擴張,進入陰莖的血流量比松弛時大8倍之多。當達到120毫升/分(海綿體內壓增高至75毫米汞柱左右)引起勃起,而一旦勃起之后維持勃起的血流量只需原先灌注率的60%左右,或70毫升/分即可。

  2、 健全的神經反射

陰莖勃起是一種反射,來自許多感受器的神經末梢的刺激和條件反射刺激都能引起陰莖勃起反射。參與控制勃起功能的神經成分包括上至大腦皮層、下至陰莖血管壁神經肌肉終端的各級結構。
如大腦皮質,有性功能中樞;間腦、下丘腦,有皮質下中樞;腰骶部脊髓內,有勃起和射精中樞,但胸腰部及骶中心也有協同作用,各中樞之間有密切聯系,脊髓中樞又經感覺和運動神經與生殖器官相聯系。

  3、正常的內分泌功能

雄激素促使胎兒期性器官的分化和發育,更重要的是它在青春期后是性興奮、勃起的關鍵因素之一。如因病導致雄激素缺乏時,病人喪失陰莖勃起能力而引起陽痿,當補充外源性雄激素后,則可恢復勃起能力,就說明了雄激素在勃起中的關鍵性作用。雄激素雖然不直接刺激性中樞,但可提高性中樞的興奮性,使性中樞保持一定的反應能力,但雄激素如何影響成年期感覺神經尚未予以研究。
睪酮的產生則受大腦、下丘腦的調節。大腦也是性甾體激素的一個靶器官。人類精神因素中的惡性刺激,通過高級神經中樞可以干擾和影響下丘腦的內分泌調節中樞,使得人體血循環中維持男性性功能的雄激素水平經常處于不平衡狀態,這也是導致精神性陽痿的原因之一。
人們還注意到睪酮水平明顯低下時,常伴有性欲低減和陽痿,而補充睪酮后癥狀又可得到緩解。但激素和性行為之間的確切關系仍不明確。
因此可以看得出來,要是男性出現偶爾的陰莖勃起障礙,不能夠斷定為陽痿,很多時候心理因素和外在的環境也會導致男性出現性功能問題,所以一定要注重男性的保健工作,對癥下藥才最好。

哪些食物可以幫助男性解決陽痿難題

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陽痿是一種對男性的生理和心理影響比較大的疾病,因此發現患病就應該積極的治療。那么在治療的同時又該如何飲食呢?下面給大家介紹陽痿患者吃什么食物好,供大家參考。

海魚

除了深海魚類,似乎再沒有什么能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選,不僅可以保護心臟、促進血液循環,還可以增強人體免疫系統,減少男性患癌癥的幾率。

菜花

菜花富含豐富的維生素C、beta-胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體不可或缺的營養成分,菜花性平味甘,有強腎壯骨,長期食用可以有效減少心臟病的發生幾率,同時菜花也是全球公認的最佳抗癌食品,男性預防前列腺癌有必要選擇。

大豆

大豆異黃酮可以有效減少男性患前列腺癌的幾率,同時,最近的研究顯示,每天攝入25g的大豆還可以有效控制體內膽固醇水平,減少疾病的發生。

櫻桃

男人很少主動防曬,櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分,可以有效的修復受傷的皮膚細胞,使人看上去更年輕也更精神。

蜂蜜

蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

種仁

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。

蠶蛹

含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。

 

堅果

富含鎂和抗氧化劑的堅果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發生。此外,堅果中的硒還可以降低人體內不良膽固醇的水平,減少因此引起血栓的可能。

夏季男性如何預防陽痿疾病

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即將來臨夏季,一些男科類的疾病的發病率就更加的多了,尤其是陽痿的疾病,男性朋友們一般都是發病與秋季,那么沒有患病的男性,在秋季到來的時候,男性朋友應該要做哪些預防的措施來預防這種陽痿疾病的傷害呢?

1、消除心理因素

要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂,缺乏信心; 夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。

2、節制房事

長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓身體得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

3、注意飲食調理

多吃羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,預防陽痿。

4、提高身體素質

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

5、謹慎用藥

中醫對陽痿的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對癥下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。

6、戒煙酒

長期吸煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中睪丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿或不育。
以上給大家介紹的,就是男性朋友們應該在秋季的時候,做好陽痿疾病的預防工作,那么陽痿疾病的男性患者,在治療陽痿疾病的過程中,也應該要注意自己心情的調節,保持一種健康的心情對自己的病情會有幫助的。

決定男性是否陽痿的癥狀!你有嗎?

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陽痿疾病是性功能方面的惡劣疾病,也會影響患者的性生活,在生活中,我們陽痿的程度如果越高,那么自己的自尊心就會喪失的越多,有的時候還會引起男性朋友患上不育癥,因此,我們必須要判斷好自己陽痿疾病的程度,下面我們就一起來看看吧。

0度(正常)

性欲要求正常。勃起反應良好,勃起持續時間正常,射精或中斷性交后消失。勃起硬度較堅,能正常納入陰道。性快感良好。性交頻度沒有明顯改變,能正常完成性交。手淫勃起反應正常。

Ⅰ度(輕度)

性欲要求基本正常。勃起反應正常,勃起持續時間不穩定,有時出現不能持續現象。勃起硬度有時出現不能納入陰道的情況。性快感大致正常。性交頻度較以前少,基本能完成性交。手淫勃起反應基本正常。此型精神性陽痿較常見,少數處于器質性陽痿早期。

Ⅱ度(中度)

性欲要求減弱。勃起反應遲緩,勃起持續時間較短或基本不能勃起。勃起硬度經常不足以納入陰道。性快感明顯減退。性交頻度明顯減少。手淫勃起反應較差。基本不能正常完成性交。此型仍以精神性陽痿為多見,但器質性陽痿的可能性同樣存在。

Ⅲ度(重度)

性欲要求消失。無勃起反應,完全不能納入陰道。無性快感。性交頻度基本停止,完全不能性交。手淫勃起無反應。此型以年齡較大及器質性陽痿患者多見,也可見于嚴重的頑固性精神性陽痿患者。
陽痿疾病會導致我們的生活失去原本的愉快和幸福,因此,當我們發現自己初步出現了陽痿疾病的癥狀,就應該要去醫院檢查一下自己的身體,看自己的陽痿病情程度高還是不高,然后在做出相應的治療,不能夠延誤了治療。

導致男性早泄的幾個不良因素

 

两性健康 (41)

  早泄這個詞匯相信很多人都不陌生,它是男性朋友常見的性功能障礙疾病,危害男性的身心健康,給男性朋友帶來了很多的困擾,然而導致男性早泄的因素有很多,下面介紹一下八大不良因素引發早泄。

  1、婚前性行為

有些青年婚前發生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經建立的射精方式。

  2、異性交往少,性知識缺乏

在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過于拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早泄。

  3、有手淫史

有些人有過度手淫史,雖然手淫本身并不會直接引起早泄,但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發現,總想盡快結束,于是養成匆忙射精的習慣。

  4、性交突然中斷

有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過于緊張容易造成提早射精。

  5、性交次數太少

有些人由于工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發生性交,性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。

  6、夫妻關系不融洽

在女人當家的家庭,由于對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強烈,或對妻子懷有潛在的敵意,這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時,作為性欲的發泄多草草了事快速射精。另外,有時女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,于是女方要求盡快結束性交而引發早泄。

  7、居室環境差

如兩代或三代人同居一室,性生活時過于匆忙,易發生早泄。

  8、自以為體虛

有些人對性交時射出的精子看得特別重,受一滴精,十滴血的影響,擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄,但過度放縱使性功能紊亂,也可以發生早泄。

  預防方法

1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。

2、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。

3、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰道的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。

4、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。

5、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大、增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

6、避免手淫,節制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂、鍛煉身體、增強體質,有助于防治早泄。

7、需戒酒避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
8、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,學會適當掌握性生活中的必要性技巧。

9、處理協調好人際關系、家庭關系以及夫妻關系,保持心情舒暢。努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著今晚可不能早泄,結果因為強化了心理暗示反而更容易導致早泄。

10、預防早泄,延長性交時間也是一個方法,但延長性交時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退、陰道干澀、甚至高潮破壞等,對男子來說過分的久戰會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

男性為什么容易早泄

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經常聽到早泄這個詞,偶爾一次早泄,并沒有什么,但是如果經常早泄的話,不僅影響男人自身的心理健康,而且還會影響夫妻關系。那您知道男性為什么會出現早泄嗎?男性出現早泄該怎么辦呢?

  男人為什么會出現早泄

  1、心理原因

很多男性,在婚前或是新婚之夜,由于特別緊張,很容易出現早泄。這時會留下心理陰影,甚至今后每次性生活的時候都會想起,本來勃起挺好的,結果一下子就不行了。另外,缺乏足夠的自信心也是出現早泄的一個重要心理因素。

  2、身體因素

有些男性存在陰莖包皮系帶過緊的狀況,當陰莖勃起的時候,稍微有點刺激,就會射精,從而出現早泄。

引起男人早泄的原因主要是心理方面的,因此也要在心理上找出原因,幫助男人糾正早泄的毛病。

  主要可從以下幾個方面進行

1、一次早泄并不能說明就是病態的,男性要有充分的自信。另外在性交前一定要避免緊張,要放松心情。缺乏性知識的,還可以多學些下,做好充分的準備。

2、如果是自身因素造成的早泄,一定不要羞于啟齒,要積極到正規醫院進行檢查、治療。

3、可以采取一定的措施,如戴上避孕套,以境地龜頭的敏感度,以此延長射精的時間,如果戴一個還是很敏感的話,可以戴兩個。

4、還可以吃點具有防治早泄的食物,如木瓜、荔枝、蓮子、紅棗、核桃、芒果、葡萄等。可將木瓜切片后放到底數比較低的白酒里,兩周后,浸泡過木瓜的白酒,可在一定程度上有效緩解早泄。

  男性早泄飲食保健

蝦皮營養豐富,素有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉的補鈣佳品。據文獻記載,蝦皮還具有開胃、化痰等功效。現介紹蝦皮的幾種食用方法如下:、

  1、蝦皮拌香菜

香菜300克洗凈切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口,別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效,對遺精、陽痿、早泄、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。

  2、蝦皮拌青椒

青椒350克洗凈切絲,蝦皮60克,加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效,對消化不良、骨質疏松、軟骨癥等有益處。

  3、蝦皮蘿卜絲

白蘿卜250克洗凈切絲,蝦皮50克,香菜洗凈切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香,加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟,然后調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效,治食滯不化,并利大小便。

  4、蝦皮炒冬瓜

冬瓜500克去皮切片,蝦皮70克,香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味,加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟,調入食鹽、味精食之。有清熱、解暑、化濁、開胃等作用,對水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動脈硬化等有療效。

  5、蝦皮炒韭菜

韭菜250克洗凈切段,蝦皮60克,食鹽、香油、醬油、味精各適量,用香油將蝦皮略炒,加韭菜、醬油、食鹽炒熟,再調入味精食用。有開胃健脾、補腎壯陽之功效,適用于食欲不振、陽痿早泄、精液稀薄等癥。