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吃這些會讓你越來越硬

20150618 (64)

性功能障礙是指陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕癥等,絕大多數為功能性的,在采用綜合治療方法的同時,還應注意飲食調理。

1、多食優質蛋白質。

優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪。

調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

3、補充維生素和微量元素。

研究證明,維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病,認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒,性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外,祖國醫學還認為對損精傷陽、不利于性功能的食物應慎用,如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
可以令男性強壯的藥粥性生活質量不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,后果嚴重,應引起重視,及早治療。早泄患者除注重精神調養外,還應注意飲食調護。下面介紹一些藥粥治早泄。
芡實粥生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色后,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。

金櫻子粥

金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。

韭子粥

先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。蓮肉粥先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

萸肉粥

每次取洗凈山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次,10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

核桃仁粥

核桃肉50克,搗爛。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,調勻,略煮沸、浮起粥油時即可食用。可于早、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人,不宜服用。煅龍骨30克,搗碎,入砂鍋內加水200毫升,煎1小時,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,紅糖適量,煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之,5天為一療程。

治陽痿不舉的食物

男性 (92)

如果偶然出現陽痿的情況,可能是一時的疲勞或精神情緒不佳導致的,并不屬于病態。如果陽痿的情況時常發生,但在清晨陰莖勃起的時候能夠維持勃起一段時間,或者自慰的時候能夠勃起一段時間,那多半是由于心理因素引起的。

以上的兩種情況可以先不要急著到醫院治療,可以嘗試用食療的方法對身體進行調理和心理治療,如果沒有效果再進行醫生的幫助。下面為大家推薦兩種壯陽滋陰的食材,在日常的飲食中可以入菜或熬湯食用。

荔枝

說起荔枝,可能大家都會想起“一個荔枝三把火”,有這樣的說法其實是因為荔枝屬性溫熱,多吃的確會上火。事實上,荔枝含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素b1、維生素c及粗纖維,是非常營養的水果。中醫的角度看,荔枝具有補氣益血、生津和胃,添精生髓的功效,對男女的皮膚都很好。如果出現陽痿的同時還伴有遺精、早泄、陰冷、腰酸膝軟、睡眠質量低下、健忘等,可以試試以下方法,準備荔枝干10個,五味子10克,金櫻子15克,用水煎服,每日服用一劑即可,需要長期服用,能夠有效食療以上病癥。

麻雀

麻雀肉食治療腎虛的重要食物。麻雀含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素b1、維生素b2等,具有壯陽益精的效果,專治腎虛導致的陽痿、腰酸背痛、小便頻繁等。可以用麻雀肉浸酒或入菜,都具有溫陽的作用。但需要注意,麻雀肉屬于大熱之物,如果體制偏熱、患有炎癥的患者則不宜食用麻雀。

如果陽痿情況依然時時發生,最好到醫院就醫,以免時間長久后心理負擔太大。 如果患者不想手術治療,可以選擇藥物治療,可以服用白云山金戈–勃起功能障礙用藥治療,最好在醫生的指導下服用。

 

男性還是注意包皮包莖影響的并發癥!男性注意

生活保健 (33)

男性包皮包莖的現象已經是經常見到的事情了,那么男性一旦出現包皮包莖的現象我們應該怎么辦呢!及時的去醫院治療,還有就是如果患上包皮包莖的話我們還要注意不要患有其它并發癥啊!男性朋友們還是得注意一些啊!
由于現在很多男性都忽略自己的身體健康,男性疾病得不到重視,所以在無意間就會患上包皮包莖這種男性疾病,而且還有一些粗心大意的男性患者根本注意不到自己已經患病,拖延的時間一長就會非常容易引發其他的疾病。

  1、包皮過長易引起各種炎癥

包皮過長,雖不會影響排尿,但包皮里卻能藏污納垢,特別是包皮能分泌一種奇臭的白色分泌物,稱包皮垢。包皮垢長期刺激陰莖頭,特別是冠狀溝部,易引起包皮炎和陰莖炎。包皮腔內的細菌上行感染,還會引起膀胱炎、腎盂腎炎和前列腺炎癥。

  2、包皮過長易誘發陰莖癌

包皮垢的慢性刺激是誘發陰莖癌的原因。據調查,陰莖癌患者中,有包莖的人居多。

  3、包皮過長易引起手淫

包皮垢及包皮炎的刺激,易引起手淫的行為。

  4、包皮過長易造成不育

由于包皮垢感染而引起的前列腺炎,可影響精液中精子的活動力和精液的粘稠度,可造成不育。

  5、包皮過長易造成嵌頓性包莖

陰莖勃起時,包皮翻上后不能翻下,包皮口卡住龜頭,形成嵌頓性包莖,此時龜頭會因血流不暢而發生水腫,嚴重時可能發生龜頭壞死。
所以男性朋友生活中一定要注意自己的身體健康,定期的體檢才能排除自己的健康隱患,千萬不要患上包皮包莖疾病,就算患上也一定要及時治療,不要等到很多并發癥發生的時候才想著要去治療,那個時候就非常痛苦了。

性空窗期太久容易早泄

男性健康 (32)

性空窗期太久,對男人最大的打擊不是在生理上面,而是在心理方面,長期的無性生活,會讓男人變得壓抑、焦慮、不自信,更有甚者會因此招惹上早泄。
有些從未與異性有過性關系的男性可能會變得性情暴躁,舉止輕浮,走極端的甚至會走上性暴力犯罪的邪路。近年來媒體披露的多起性侵幼童、露陰癖案例中,當事人往往有長期性壓抑、無性生活的經歷。
以前受社會環境的影響,處于‘性待業期’、‘性空窗期’的人,對性沖動比較壓抑,大多默默忍受痛苦。而如今的社會環境充滿各類性刺激,人們也敢于傾訴自己的真實感受。坦然、真實地面對這些問題,是邁向解決之路的第一步。
性生活時越興奮,早泄越容易發生。就像肚子越餓,吃飯的速度越快一樣。大齡男青年,由于過于亢奮,見到性伴侶還來不及脫掉衣物,已經疲軟。另外,長時間沒有性生活的男性,往往對性愛有較高的期望,想在性伴侶面前有所表現。一旦出現早泄,往往受到的打擊更重,對結果十分失望。有些人還會胡思亂想,擔心“這么年輕就早泄,以后怎么辦?”這種現象尤其容易出現在大齡“性愛初哥”身上。
專家建議,“性空窗期”和“性待業期”男性結束這段生涯后,應對兩性關系、性生活有一個理性的認知,不要一味將兩性關系等同于純粹的感官刺激。性愛的美妙在于,其中伴隨著兩性之間的情感交融。意識到這一點,在性生活時就不會有過高的期望,也會打消恐懼,能夠自然地面對自身的欲望,也有助于避免早泄等性愛尷尬現象。
專家建議,“性空窗期”和“性待業期”人士要做好性保健,定期體檢,防范和生殖系統相關的疾病。
如果打算繼續保持單身,應定期釋放性需要。我們建議單身人士自慰,適度自慰是有益身心的。要避免一個誤區,即拿別人的標準來要求自己,因為有人每天自慰一次沒問題,有人三天一次還會喊累。判斷自慰適度與否的標準在于是否感到疲憊,并因此影響次日的工作和生活。
兩位性醫學專家均贊成單身人士合理使用成人用品。女性也可以大膽嘗試成人用品,不用感到羞愧。有調查顯示,至少40%的未婚女性有自慰行為,這是正常的現象。
有些單身人士更傾向于采取轉移注意力的方法。對于性欲表現更為明顯的男性來說,不妨采取運動、洗冷水浴等方法轉移注意力,但這只是權宜之策。

掉進中藥壯陽的陷阱

生活保健 (11)

有些男性“壯陽心切”,被一些中藥壯陽的廣告所蒙騙,“中藥壯陽”熱應該適度降溫。雖然部分中藥藥材如菟絲子、人參、淫羊藿、鎖陽、鹿茸和海馬等,對改善性功能有一定效果。
但多走的是固本培元、調養身體的慢性溫和線路,非常難像西藥那樣起到“立竿見影”的效果。市民在選用中藥改善性功能時需警惕四大陷阱。

陷阱一:“壯陽”就是“補腎”

人們一提“壯陽”就大談“補腎”,這幾乎是壯陽藥廣告給人的共同印象。專家表示,這兩者不能完全等同起來,性功能不好是許多因素造成的,治療時必需恪守“對癥下藥、辯證施治”的原則。
比如,中醫認為有濕熱、虛火等多種原因,而前兩種情況特別忌諱補腎,體質寒熱不同的病人補方也不同。西醫則認為糖尿病等疾病可造成陽痿,對于這類病人就需要從控制糖尿病入手。
其實,就算是連著幾天睡眠不好、過于疲勞,也可能引起陽痿,而治療的方法就是補覺。病人的病因不明、體質不清楚就自行補腎,效果不佳尚屬萬幸,假如“火上澆油”就糟了。
因而,即便是自行泡藥酒進補,也要征求中醫師的意見,排除基礎病、根據自身體質和病因來選擇藥材。

陷阱二:補充雄激素效果更好

我們接待過一位陽痿病人去看男科門診,被檢查出體內的雄激素含量極高,而按這種激素水平,他不可能出現陽痿的情況。原來幾天前,他經人推薦,服用了“壯陽補藥”。鄭德全指出,壯陽藥里面直接混入了睪酮。
有一些壯陽藥打擦邊球,宣稱“為男人補充雄激素”。其實,盲目補充雄激素對于中老年男性危害極大。體內雄激素水平過高可能損害肝臟,使前列腺長時間充血,不僅加劇前列腺炎,還會增加患前列腺癌的幾率。有的藥含有的是類雄激素,其分子結構與雄激素相似,可以造成胰島功能惡化、血壓升高等反作用,高血壓、糖尿病病人一旦服用,無異于慢性自殺。
有些男性“壯陽心切”,被一些中藥壯陽的廣告所蒙騙,“中藥壯陽”熱應該適度降溫。雖然部分中藥藥材如菟絲子、人參、淫羊藿、鎖陽、鹿茸和海馬等,對改善性功能有一定效果,但多走的是固本培元、調養身體的慢性溫和線路,非常難像西藥那樣起到“立竿見影”的效果。市民在選用中藥改善性功能時需警惕四大陷阱。.

ED治療個人化讓男人重新擁有“性福”

2015050512
央視前陣子的采訪主題“您幸福嗎”,引起了大眾的爭議,也讓我們產生了無盡的聯想。而對于男人而已,“性福”不“性福”也是一件至關重大的事情。很多男性朋友不由得唏噓:強硬的男人不一定幸福,但“軟弱”男人的家庭一定幸福不了。

  男人不夠強硬 查出病因是關鍵

ED問題不單是男性的健康問題,更影響兩性關系。夫妻性生活的滿意程度直接影響婚姻生活的質量,而ED無疑就是夫妻不幸生活的“罪魁禍首。”
陰莖的正常勃起功能需要血管、神經、心理、激素及海綿體等因素的協調。其中任一因素的異常均可導致勃起功能障礙。通常根據病因將勃起功能障礙分為三類:器質性ED(因動脈、靜脈、神經和內分泌等問題引起)、心理性ED及混合性ED(器質性病因和心理因素同時存在)。
ED看似癥狀一樣,其實病因錯綜復雜,盲目自診自治并不可取。即便是功能性ED,時間長了形成習慣性很難通過自我調節來緩解。

  個性化治療 大多數ED可治愈

眾所周知,不及時治療ED會大大降低男性及其伴侶的生活質量。而有些男性被診斷為ED后,會變得消沉,認為自己不行、也無法治愈,其實,這是對ED治療的錯誤認知。
ED治療兼顧藥物治療和心理干預,從患者的實際需求出發,給患者個體化治療,進一步提高療效。西藥片劑PDE5抑制劑是目前國際公認的ED一線治療方案。根據藥物作用時間長短,PDE5抑制劑可分為長效和短效兩種。兩種藥物在勃起硬度的滿意度方面長效和短效制劑效果類似,區別在于長效藥物他達拉非的作用時間更長,為36小時,使得患者能在36小時時間窗口中自由選擇性愛時間,減少患者對兩性生活不和諧需要靠藥物來解決問題的尷尬局面。
通常情況下,ED患者若處在治療初期(如果長時間缺少滿意的表現,常會感覺緊張)。專家建議患者選擇長效制劑,甚至像高血壓、糖尿病一樣,長期、規律、小劑量使用長效制劑,以達到在改善勃起功能的同時,治療引起陽痿的病因,即祖國醫學所謂的“標本兼治”。

壯陽可以用手指刺激

两性健康 (42)

想有更強的性功能嗎?其實很簡單,根本不需要吃這鞭那鞭的亂補,你只要抽點時
間做做這些按摩,勝過吃壯陽藥!

1.刺激商陽穴

商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激該穴
具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇
時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

2.刺激關元穴

關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫
穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效
果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。

3.刺激 三陰交穴

三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬于脾經,位于脛骨內側、
腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治陽痿、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,
經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

4.刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用
熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。

5. 刺激筑賓穴

筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高性能力。