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男人必學性技:做愛要適時停頓

男性朋友們在性愛的過程中,始終是處于一種支配的角色,因此掌握一些性愛的姿勢和特技也是我們男性朋友的責任以及義務,正確的性愛會讓我們獲得很多的興奮和激動,那么大家做愛時也要注意適時的要進行停頓。

1、性愛要適時停頓

這不是像馬拉松長跑一樣,中途蓄力,最后沖刺,速度越來越快。而是像一場競技運動一樣,高低有伏,尤起有落,控制好節奏才是王道。性愛,就好比一場競技比賽一樣。總有前奏、關鍵時刻、沖刺階段。而關鍵時刻,也是決定最后成敗的時刻。所以,當有“爆發”的感覺時,要將陰莖抽出或暫停性交,這樣暫時熄滅“導火索”,稍后片刻再恢復性交,一張一弛便可明顯延長性交的時間。

2、沖刺時向下牽拉

這跟做愛時停頓片刻的意思有點像。沖刺的時候正如一輛跑車,慢慢加速之后,只有松開油門,才能跑到極限。性愛中,當你“性趣昂熱”的時候,你的小弟弟會收縮上舉,為“最后的沖刺”作準備,這時可以請她幫你松開油門–向下牽拉,這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。讓性愛更持久,激情而猛烈,濃郁而沉醉。

3、擠捏降低性興奮

一場比賽,當你跑到終點的時候就意味著結束。性愛也是如此,當你的性興奮達到巔峰的時候,離結束也就不遠了。所以,當就要沖刺的時候,馬上下跑道–抽出來,讓她用食指和中指置于小弟弟的冠狀溝上下,拇指放于對應部位,進行捏擠,每捏擠3-4秒鐘放松一次,閉住你的“氣門”,反復進行直到你的性興奮性降低下來。

4、降低重心節省體力

身體是革命的本錢,體力是身體的本錢。但并不是所有人都擁有運動員的體能儲備。在亞健康遍地開花,人們普遍缺乏鍛煉的今天,做愛時候體力的有效分配就成為了關鍵。體力,性愛的關鍵因素。如果你一直在消耗體力,總有不支的時候。所以,不妨降低重心。這樣可以節省你的體力,松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路,側臥式,女上式、坐式都是不錯的選擇。

5、借助外物來助性

性愛不是正規比賽,要求不會太苛刻。所以,我們可以借助一些外物,來達到最終目的。比如使用杜蕾斯至尊持久裝避孕套,可以讓小弟弟勃起的時間更持久。還可以使用外用的油劑,冷敷小弟弟也會使你受益匪淺。
那么以上給大家介紹的,就是男性朋友們在性愛的時候,應該要掌握的一個知識要點,那么性愛雖好,可是我們假如在還沒有決定要孩子的情況下,也應該要做好避孕的措施,避免因為自己的疏忽導致意外的產生以及出現。

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男性性保健的良藥

說起姜,相信女性朋友們一定很熟悉這種食物,但是對于男性朋友們來說,姜或許就不是那么的熟悉了,姜其實不僅是我們女性煮菜時候的配料,它還有一種特殊的功能,那就是姜還是男性性保健的良藥哦,我們一起來看看吧。

性保健常識

鮮生姜 增食欲,緩衰老

中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱,可常含服鮮姜片,刺激胃液分泌,促進消化。鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性,滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生姜,早上起來飲一杯溫開水,然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼,讓生姜的氣味在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。

干姜 治療腎虛陽痿

取雄鯉魚1尾(約500克),干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質&mdash &mdash 雄魚精囊腺),與干姜、枸杞子同煎,煮開,加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食,隔日吃1次,連服5日。
干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
不過,姜性辛溫,只能在受寒情況下應用,且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀,就不適宜用姜了。
看完以上的介紹,那么我們的男性朋友們應該都已經了解到了姜對于男性朋友的重要作用了,因此,男性朋友們如果想要性保健的話,也可以在平時的生活中多食用一些姜,這種食物還有能夠幫助男性朋友們緩解腎虛的功能。

 

男人冬季健康養腎的竅門

在兩性生活中,如果你想要做威猛男人的話,總是少不了要養好自己的腎。但是在冬季男人要是經常著涼或是做出傷害男性健康的事情的話,那么養腎就是男人的首要任務。男人冬季如何養腎呢?一起來看看下面的方法吧!

1、每天搓腳心

兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

2、每天做縮肛運動

全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右。

3、每天腰部按摩

兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

4、每天打太極

練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

5、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次)

(1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次。
(2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
(3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。
男人養腎的方法有很多,可以堅持每天運動鍛煉身體,運動鍛煉身體是養腎的最好方法也是最有效的方法。此外男人還可以每天晚上用溫水泡腳,只要能夠堅持下來,養腎效果都是非常不錯的。

 

勃起功能障礙疾病有什么危害性

男性總是把自己的性生活的時間看得很重要,如果性功能一旦出現了問題,不能夠正常的勃起,或者是出現勃起無力的話,心里就會造成很大的壓力。勃起功能障礙這樣的疾病是有著嚴重危害性的,疾病不僅發病率高危害性強,而且這樣的疾病康復起來也不太容易,又會給患者帶去很多的心理壓力,為了幫助到人們正確地認識勃起功能障礙疾病,小編來介紹勃起功能障礙疾病的具體危害性有什么?

那么,勃起功能障礙會帶來哪些影響呢?一起來看看專家的說法。
第一、產生焦慮和憂郁:專家指出,焦慮和抑郁在臨床上被認為是心理性性功能障礙的主要因素。
第二、產生性恐懼:專家指出,抑郁引起心理性勃起功能障礙的機理通常都比較復雜。而通常伴有焦慮時,抑郁這種心理的存在也會導致勃起功能障礙和性危機。若兩者同時存在,則容易走進勃起功能障礙的惡性循環中。
第三、造成心理障礙:專家指出,外傷、疾病、藥物等的出現都容易引起器質性勃起功能障礙,導致心理的異常。一般這種心理障礙比較多見于情感脆弱的人。
第四、造成難以治愈的頑疾:早年有器質性損傷的年輕人常容易誘發心理障礙,以致拒絕約會,甚至對性接觸也持有抵觸情緒,擔心自己性無能被人知道,長久拖延下去勢必會造成難以治愈的頑疾。

男性勃起功能障礙對人體的危害?

1、影響男性生育:
無法將精子輸至女性的宮頸口,給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者,常見癥狀是勃起不堅,可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處于非健康的狀態,精子質量較差,很難能保證育出健康的小生命。可見,陽痿病癥不僅影響患者的生育能力,還可能會影響到下一代的健康。
2、阻礙兩性關系:
男性的超負荷心理壓力如夢靨般時時困擾,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活備受影響與殘忍折磨。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、消極萎靡,甚至造成心理痼疾。陽痿易與抑郁癥并發。患者因陽痿引起焦慮、自卑、夫妻失和等,這些都易導致陽痿患者產生抑郁。
3、影響健康:
從病因來看,糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起陽痿。可以說,陽痿的出現,說明患者的健康已亮起了紅燈。如果仍不積極診治尋求改善,則很可能會導致不可逆轉的危害。隨著時間的推移,可能發展為永久性的性功能障礙。這樣就可能導致性激素分泌嚴重不足,嚴重的還會不利于男性的生理特征。
通過小編的介紹我們已經了解了勃起功能障礙疾病的危害性,了解了它的危害性才能夠幫助人們正確看待勃起功能障礙疾病,生活當中假如出現了這樣的疾病我們也要抓住最佳的治療時機,積極正確做好治療,避免太多的危害產生。

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進行射精延時訓練 能有效治療射精障礙

讓射精延時訓練順利進行的五條小建議。

射精延時訓練從字面上是為了防止射精時間過快而坐的訓練,那為什么要做該訓練呢?最主要原因是射精太快可能影響性生活的質量,直接降低男人的自信,甚至破快夫妻感情和家庭關系。

而在聽到這個原因后,各位男士是不是開始有想去訓練的動力呢?那具體應該要怎樣做才能做到位呢?

首先當然是認真去學習并掌握性方面的相關信息,并掌握必要的相關技巧。而這一步必須是夫妻雙方共同進行的,只有這樣才能在訓練時避免誤會的產生。

第二,養成良好的性生活習慣,房事有規律有節制,避免不良的手淫習慣。

第三,夫妻雙方應該懂得相互體貼,對于訓練進行時出現不好的現象要學會體諒,只有這樣男士才能更用心地去完成該訓練。

第四,擺正心態,不要有緊張,焦慮等負面情緒出現在性生活中,否則很易會導致“射精過快”出現。

第五,而具體的訓練方法有許多,如按摩前列腺、外陰、小腹這幾個部位,能對延長射精有一定的幫助。而更好的方法當然是有妻子的配合下進行,而途徑分別有以下幾種:

1.停頓法—在性愛中,有射精沖動時,先稍作休息或調整呼吸,讓概念頭冷卻后在繼續進行性愛;

2.妻子主動用一些特殊的手法讓丈夫射精的念頭冷卻下來,一段時間后,再進行性愛;

3.尋找一個適合長時間性愛的姿勢;

4.熱敷陰莖,先用熱水包住外陰,過一會再用冷水沖洗,一冷一熱地刺激,能使其收縮,到達一定效果;

5必要時,可以進行藥物治療。

上述五點是有利于射精延時訓練順利進行的小建議,希望能幫到各位男士們,重獲女士們的芳心。

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頻繁遺精的危害以及治療方法有哪些

頻繁遺精的危害以及治療方法有哪些 你知道嗎

遺精很正常幾乎所有的成年男子都有過遺精的經歷,只要不是頻繁的遺精就不必擔心,如果出現了頻繁的遺精就需要警惕,下面小編就介紹一下頻繁遺精的危害以及治療方法有哪些。你知道嗎?
遺精是男子性功能成熟的一個重要標志,一般來說男子首次遺精會發生在12-16歲,到十八歲的時候幾乎所有的男子都已經有過遺精的經歷,遺精并不可怕,但是頻繁遺精就需要引起注意了,頻繁遺精的危害以及治療方法有哪些。你知道嗎?下面小編就做一下介紹。

頻繁遺精的危害

遺精很正常,所有的成年男子都有過,病不可怕,但是頻繁的遺精就不好了,除了一方面多度夢遺會消耗大量的能量外,還可能導致對婚后性生活的影響,可能導致婚后出現陽痿或者是早泄。
另一方面,過度的遺精對于心理傷害也是比較大的,因為頻繁遺精活導致心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責,精力難以集中,精神恍惚等,如果不能獲得及時的有效的調整很可能導致嚴重的心理障礙,并且還可能導致惡性循環,遺精導致自責不安,心理壓力過大,同時這種自責不安,心理壓力過大又會導致遺精的頻繁發生,如此惡性循環,導致的不僅僅是身體上的不良后果,還導致心理上出現障礙。

克服頻繁遺精的鍛煉方法有哪些

仰臥起坐。將雙手交叉放在腦后,做仰臥起坐,這樣能夠鍛煉腹部肌肉與盆腔組織,能夠提高內部器官功能,緩解遺精的情況的發生。
提肛鍛煉。每天可以收縮肛門5分鐘,睡前做這個運動效果會更好。提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力,能夠有效的緩解頻繁遺精的癥狀
固精按摩。仰面躺在床上,將兩手重疊置于肚臍上,然后進行順時針和逆時針按摩多次,再從心口向下推按到恥骨聯合處多次。這個方法能達到固精健身的作用。
仰臥收腹臂腿上舉法。仰臥位在床上,雙臂伸直在頭后面,然后上舉雙腿,并且同時上舉雙臂,讓腳與手在腹部的上方接觸,上舉的時候吸氣,還原的時候呼氣,每天早晚各練習一次,每次做24-36個,隨著腹肌力量越來越強,上述動作可以重復更多的次數。
不要趴著睡覺。長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,導致頻繁遺精的發生,同時陰囊需要保持一個恒定的溫度才能有利于精子的生成,趴著睡能夠使得陰囊的溫度升高,不利于精子的生成,所以沒有生育過的年輕人需要當心,最好的是采取不壓迫任何器官的仰臥或者是右側臥位睡覺。

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遺精的原因有哪些 六大因素導致遺精

遺精是男人比較常見的一種現象,一般來說男孩子在12-16歲發生第一次遺精,到18歲幾乎所有的男孩都出現過遺精的現象,所以發生了遺精不要緊張,這是正常的生理現象,只要不是頻繁遺精就不需要看醫生。遺精的原因有哪些?六大因素導致遺精。
遺精是男性性功能成熟的表現,是男孩子發育成熟的一種正常的生理現象,遺精的原因有哪些?六大因素導致遺精。

遺精的原因一:物理因素

如果男子仰臥睡眠,身上的棉被有溫暖而且沉重,就會壓迫到外生殖器,導致出現遺精,如果男子的內褲過于緊,就會擠壓到勃起的陰莖,導致遺精的發生。

遺精的原因二:炎癥刺激因素

外生殖器或者是附屬性腺的炎癥也可以導致遺精的發生,比如附睪炎、精囊炎、前列腺炎、包皮龜頭炎等的刺激會發生遺精的情況出現。

遺精的原因三:縱欲手淫因素

房事過多、手淫頻繁導致射精中樞呈現病理性的興奮導致遺精的發生。

遺精的原因四:過度疲勞因素

過度的體力勞動或者而是過度的腦力勞動后,身體特別疲倦就會導致睡眠比較深沉,大腦皮質下中樞就會出現活動過強從而導致了遺精的發生。

遺精的原因五:性刺激或者是環境影響

黃色書刊或者是電影中的性刺激鏡頭可以刺激大腦,從而使得性神經比較興奮,從而誘發遺精的發生,另外如果處于一個性刺激比較強烈的環境中,也會使得大腦性神經比較興奮導致遺精的發生。

遺精的原因六:心理因素

由于性知識的缺乏,對于性問題思想過于集中,對于性刺激比較容易感受到并且會出現相應的反應,使得大腦皮層持續存在性興奮,可以誘發遺精的發生。

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