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性欲來臨時「小妹妹」的驚人變化

性需求是成年人的一種生理表現,在性欲來臨時不管是男性還是女性,身體上往往也會出現一些微小的變化。很多男人都抱怨說在性愛過程中不知道什麼時候女人才有欲望,其實若是細心觀察的話,男人可以從女人私處的變化來判斷她的興奮程度。

大陰唇

大陰唇位于女性陰道口兩側,是一對縱長隆起的皮膚皺襞,下面有很厚的皮下脂肪,并有豐富的血管、淋巴管及神經末梢,對性刺激敏感。

在平時,未婚或未生育的女性兩側大陰唇是在陰部中線合攏的,可以掩蓋住小陰唇、陰道口及尿道口,起到一種保護作用。有些經產婦在分娩過程中受傷,使大陰唇不能在陰部中線合攏。

在受到有效性刺激而引起性興奮時,未生育過的婦女大陰唇會變薄變扁平,并會有向上及向外的移位,這種移位的結果是使大陰唇離開陰道口更遠。

小陰唇迅速充血隆起,陰道外1/3段的血管也充血,迫使大陰唇的位置也發生移動。大陰唇在性興奮時為什麼要發生這種位置變化呢?有人推測這是一種不隨意的神經生理調節,可以使性交時陰莖更容易進入陰道。

到了消退期,大陰唇向中線合攏,并恢復至原來的厚度。如果一位女性的性反應達到高潮,陰唇在消退期會很快恢復原狀。但如果性反應只到達平臺期,陰唇的恢復就要慢得多。

另一種情況是,一位未生育過的女性如果興奮期或平臺期拖延的時間很久,大陰唇就會長時間處于分離狀態,靜脈也長時間處于瘀血狀態,因此有可能發展為水腫。有些女性在刺激停止后,仍可有數小時的陰唇血管充血。

小陰唇

小陰唇位于大陰唇內側,是一對較薄的皮膚皺襞,表面光滑、濕潤,有豐富的神經末梢,對性刺激很敏感。

在興奮期,無論是未生育女性或已生育女性,小陰唇直徑都有明顯增大,當性反應發展到平臺期,小陰唇的直徑可增大到2倍,甚至3倍。由于小陰唇直徑的增加,陰道管的有效長度也相應延長了。

在平臺期中,充血不但使小陰唇的直徑增加,也使此期顏色發生明顯變化。未生育女性的小陰唇會從粉紅色變成鮮紅色,已生育女性的小陰唇會從鮮紅色變成深紫色。可以認為,小陰唇的顏色變得越深,盆腔及陰唇靜脈曲張就越利害。這種顏色的變化很特殊,有人把性反應中的小陰唇稱為「性皮膚」。

由于性皮膚的的顏色變化很明顯,臨床醫生和科研工作者可以用性皮膚來判斷一位女性的性反應水平,如果出現性皮膚反應,可以認為已達到性反應周期的平臺期水平。

在性治療中,也可以用性皮膚的變化來分析一位女性對某種性刺激手段的反應程度,顏色變化鮮明、確定,提示對這種刺激手段的反應較強烈。

性皮膚反應的出現,也標志著性高潮即將到來。在消退期,性皮膚的顏色也隨著性緊張程度的消減而消退,在性高潮結束后的10~15秒鐘,性皮膚會從深紅色或鮮紅色變為淡紅色。

前庭大腺

在兩側小陰唇中,都有前庭大腺。前庭大腺的開口在小陰唇的內側面,與陰道入口相鄰。前庭大腺分泌一種黏性物質。以前,不少介紹性知識的文章說這種分泌物在性交時能使陰道入口潤滑。

根據新近的科學研究,這種分泌物在性反應周期中的興奮晚期或平臺早期才出現。科學研究還發現,未生育女性前庭大腺所分泌的黏性物質通常只有1滴,已生育女性也僅有2~3滴。這麼少的分泌物對于潤滑陰道入口是不夠的。

既然前庭大腺的分泌物不足以潤滑陰道,那麼在性興奮時陰道的潤滑物質來自何方?在科學研究中,觀察到在興奮期陰道壁上類似「出汗」的現象(整個陰道管壁上有黏液樣小珠)。

當性緊張度進一步增加時,這些小珠融合,在陰道管壁上形成了一層平滑的液膜。通過研究發現,在興奮期陰道周圍的血管充血,血管中的液體通過具有半滲透性的陰道壁上皮滲入陰道。原來,這種潤滑物質是圍繞整個陰道管的靜脈叢擴張并滲出的結果。

陰蒂充血腫脹

女性的陰蒂和男性的陰莖有許多相同之處,有著相同數目的神經末梢,也有一個對觸摸特別敏感的頭部。性愛過程中,無論是直接刺激,還是多種多樣的間接刺激,都會使陰蒂充血腫脹,帶來一種飽滿的快感。

大小陰唇擴張

在性沖動時,大陰唇會向上向外張大,暴露出遮蔽的小陰唇、尿道口和陰道口。進入性興奮期后,小陰唇會充血腫脹,顯著擴張,體積可以增加到原來的2―3倍,它由保護性的大陰唇的屏障中突伸出來,使性交時陰道管的有效長度至少延長1厘米之多!

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常摸男人這些地方 提高性能力效果好

隨著壓力的增大,許多男性也有出現腎虛的現象,進而導致男人性能力上面的減退下降,所以要想提高性能力,腎保健是非常重要的,下面小編就為你介紹幾種提高性能力的按摩方法,不妨試一試。

1、太谿穴

腎主藏精,只有腎臟中的精氣充足,才能更好的維護人們的身心健康。人體內的陰陽之氣都來源於腎臟,所以說腎臟也便是人體重要的元氣之源。
在對太谿穴進行按摩的時候,以穴位處有酸脹的感覺為準,能有效的對其產生良好的刺激。但是,對太谿穴進行按摩的時候,幾乎沒什麼感覺,尤其是身邊本來就虛弱的人,而要想更好的達到補腎的效果,按摩太谿穴的力度一定要加重,這樣才能對其產生良好的刺激。
另外,每天下午5點左右是腎經最為虛弱的階段,此時按摩太谿穴能對性能力不佳的男人起到事半功倍的作用。

2、腰眼

男性日常腎臟出現虛弱最為明顯的表現便是腰酸背痛,而通過對腰部進行按摩也能起到提高性能力的的作用。
另外,對腰部進行按摩的時候,還能對神經末梢產生良好的刺激,有益於病損組織細胞的修復,這對於增強腰部肌肉的耐力和性能力發揮重要作用,因此對於患有性能力不佳、腰部勞損、腰間盤突出的患者產生極好的治療功效。

3、攀足固腎

取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,提高性能力的按摩手法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀。

4、睾丸

男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求克制。按摩完睾丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睾丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法,如附睾炎、睾丸結核等。

5、關元穴

關元穴位在下腹部的中線上。男性仰臥,兩手重疊,先沿著肚子中線,由上至下推,重複20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推至大腿根部,也是20次。最後,按順時針方向,按摩臍部周圍,並逐漸擴大至整個腹部,按摩兩三分鐘後,再按逆時針方向,以同樣的方法按摩兩三分鐘。
按摩關元穴則能治療性能力低下、早洩以及食慾不振、體倦乏力等。
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四種按摩手法來提高性功能

大多數男性一旦到了中年後,性功能便不如從前,那麼如何提高性功能?
研究指出,男性只要掌握正確的按摩方法是能有效提高性功能,這主要是因為時常按摩,會改善循環。提高性功能,提高男性精力。下面小編就為你介紹幾個按摩方法來提高性功能,不妨試一試。

1、抖陰囊

兩腿伸開,後背靠實取半臥位姿勢,意守丹田(肚臍正中線下1.5寸處),一手扶持陰莖,另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100~200次,換手再抖動100~200次,始做手法要輕,逐漸加力,待有一定基礎後,改為單手輕拍陰囊100~200次。

2、摩腎俞

兩手掌貼於腎俞穴(在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處),兩手中指對命門(在第2腰脊椎棘突下窩陷中,俯臥取穴),雙手同時從上向下,從外向裡的方向作環形轉動按摩,其轉運36次。此為順轉,是補法,反之為瀉法;腎俞穴宜補不宜瀉,轉動時要注意順逆,如有腎虛、腰痛者,可以9次為序,增加轉動次數,轉動意守命門。

3、壯神鞭

兩手掌夾持陰莖(龜頭外露)逐漸加力,來回搓動100~200次,操作中不要憋氣,如產生射精感時,一手持陰莖,另一手食、中二指從輸精管根部點壓會陰穴,同時收腹提肛(如忍大便狀),用意念控制,待射精感完全消失後,再側臥休息。

4、提陽根

一手掌勞宮穴(在二、三掌骨之間,握掌中指尖對準掌心處)貼丹田,另一手握陰莖,使龜頭外露,用力上下,左右各提100次,操作時放鬆意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。

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早洩有哪些自身的調理

早洩在當今開放的社會,其實已不再是什麼難以啟齒的話題了。不過還是有很多男性無法正視早洩這個問題,久而久之,病情加重,就會成為真正的早洩。所以在治療的同時,患者還需知道早洩的自身調理才能更好的控制病情。下面就來介紹早洩的自身調理有哪些。

早洩的自身調理有:

1、避免辛辣刺激,戒煙、戒酒能有效調理早洩。餐桌上的許多食物或者是調味品都有補腎益氣的作用,不妨常食。這也是早洩的自身調理之一。

2、應積極參加體育鍛煉多參加一些有益身心健康的文體活動,如調節情操,增強體質等,聽音樂,健身房鍛煉等一系列早洩的自身調理,這些都有助于預防早洩。

3、對于性生活應正確認識和對待節制房事,修身養性,保養腎精;注意房事衛生,戒除手淫習慣,進行夫妻雙方性教育等各種早洩的自身調理,認識什麼是早洩,防止將正常情況誤解為早洩。

以上內容就是對早洩的自身調理的相關介紹,希望大家能夠了解。如果患者能夠做到上述建議的話,相信對病情的控制有很大的幫助,這樣就對治愈患者就不遠了。祝各位患者能夠早日康復。
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抑鬱會影響男人性能力 提高性慾試試5個方法

許多40歲以上的中年人突然間感到自己的性慾減弱或消失,為此,他們陷入了深深的苦惱之中,這種情況如處理不好,會造成惡性循環,貽害無窮。
雖然性慾也受血液中的激素水平和軀體狀況的影響,但性慾消失主要是一種恐懼心理,而不是由疾病引起。通過對性歷史的調查不難作出判斷,一個人原本具有相當水平的性慾,足以滿足自身及伴侶的需要,但突然發現性慾明顯減退或消失,他會因此而感到恐懼,似乎他的性生活就要結束,這種恐懼將阻斷他尚存的性感受。幾乎所有男子到40~50歲都會出現性慾減退,只是有的人沒有在意,有的人卻十分緊張,其實性慾是一種本能,它一般不會完全消失,但很容易受情緒的干擾,所以至關重要的是去除抑制因素,使尚存的性慾能夠盡可能長久地得到表達。
一般來說,性慾消失或減退的發生率是變化不定的。實際上,無論男女,在性交之後都有一段正常的性慾消失期。此外,當性慾被更緊迫的考慮所取代時,性慾也會受到抑制,當你的性慾突然消失或減退時,應該考慮是否受到下列因素的影響。
焦慮:由多種情緒原因引起的緊張及畏懼,如害怕妊娠、害怕不安全、怕被別人發現、對經濟或職業的擔憂等因素的干擾。
抑鬱:情緒低落、自我貶抑、自暴自棄、不幸事件或隱藏的內在因素造成的意志消沉。
敵意:公開的或隱蔽的敵意,如發現伴侶不忠後的暴怒、因嫉妒產生的敵意及其他因素引起的敵對情緒。

4種食物也是性慾的殺手

1、紅肉:過多的紅肉,可以失衡男人的天然激素水平下降,使之更難得到激發。
2、酒精:雖然酒精可以使人產生生理需求​​,但過多飲酒會造成麻煩,反而滅了性致,所以絕對不要放縱。
3、大豆:儘管大豆是蛋白質的重要來源,有太多的大豆會影響你的性慾,因為它會降低你體內的睾丸激素水平和降低精子數量,所有這些都會降低性慾。
4、巧克力:巧克力絕對是令人愉快的,因為它充滿了大麻素和苯乙胺,兩種成分,導致人體釋放的激素快樂,但可可中還含有令人昏昏欲睡的成分,會降低慾望。

提高性慾可試試5個方法

計劃更多夫妻約會。每逢週末,夫妻總是窩在家中看電視、上網,這會扼殺性慾。如果夫妻有更多的周末約會,一起走出去,來次老式約會,看場電影或外出就餐,有助於重燃浪漫,重溫初戀的溫馨。為了“夫妻約會”能順利進行,孩子可交給保姆、家人照看。
更換避孕方式。激素變化嚴重影響性慾,而避孕藥會減少體內睾丸激素的產生,進而降低性慾。某些避孕藥還會導致性交疼痛。因此,與醫生商量,換一種避孕方式可能有助於改善性慾。
查查其他藥物。除了避孕藥之外,某些處方藥可能導致性慾降低的關鍵原因。比如降壓藥、制酸劑(治療胃食管反流病)、抗焦慮藥物和抗抑鬱藥等。如果某藥物最可能是罪魁禍首,那麼不妨與醫生商討,更換另一種副作用更小的藥物。
共分家務活。工作忙碌一天之後還得回家做另一項“全職工作”———帶孩子;等孩子上床睡覺後,還可能要忙活帶回家的工作,“夫妻親熱”被迫退居二線。如果夫妻雙方都要工作,最好兩人平分家務活,盡量避免因為所有家務一人承擔而導致的筋疲力盡,性趣寡然。
5。讓臥室變為“浪漫二人空間”。因為做了噩夢,孩子會爬上父母的床,一些人也愛將寵物貓或寵物狗帶上床。殊不知,這些都會成為“性趣殺手”。因此,要保持夫妻正常性生活,臥室最好鎖上,這樣會讓雙方更加放鬆,也會感到這種環境更加性感浪漫。

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十大方法幫你解決勃起不能持久

男人,你是否還在為勃起不能持久而煩惱?不要急,下面小編就教你幾個方法,幫你解決勃起不能持久的問題。
一、交換體位
女方處於上位時,男人受到的刺激更小,能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈,否則男人吃不消,耐力一樣下降。
二、無心插柳
俗話說,欲速則不達,在性愛里,越渴望能夠延遲自己的射精時間,反而快感會來得越快。因此,男人宜放鬆心態,多些前戲,慢慢來。
三、按壓尿道
如在過程中發現自己身體反應太迅速,可試著按壓處在陰莖背面的尿道,這樣可減少陰莖中的血液,抑制快速射精。
四、”淺嚐”運動
勃起時不要急於插入,先在陰道口徘徊活動,插入時不要太深,置於陰道內2-3厘米即可,採取小幅度律動,既能讓對方欲罷不能,又不會讓陰莖過早萎靡。
五、禮貌精神
性愛時一定要顧及到對方的感受,對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力,才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的慾望。
六、自我訓練
即為自慰,可讓自己堅持15分鐘,過程中要在腦海裡幻想如何讓對方獲得性高潮。
七、強”性”運動
平時多做收縮臀部和骨盆底肌肉的鍛煉,10秒後放鬆,反复幾次。有助於加強控制射精的肌肉。
八、控制興奮
人的性反應過程可分為興奮期、持續期、高潮期、消退期四個階段,人如果過於興奮,就容易馬上到達消退期,因此在懂得自己將興奮控制在適度的範圍中,如把興奮狀態劃分成十個等級的話,讓自己的興奮度維持在七即可。
九、別忽視第二次
很多男人高潮後立馬呼呼大睡,但如果能夠在醞釀後來個第二次,能使第二次持續的時間更加長久,多練習的話,也會讓日後的第一次交合更長久。
十、諮詢醫生
有很多男人會採取服用抗抑鬱藥的方式來延長交合時間,但在服用前,一定要諮詢醫生自己是否適合服用這種藥物。
男人們,如果出現了勃起不能持久的狀況,一定要及時就醫啊,不然會對自己的身體健康造成影響的。

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性功能障礙危害大 一旦發現立即治療

性功能障礙是現在男性疾病中很嚴重的一種病,這種病一旦患上如不及時治療,那恢復起來就是非常困難的。而且性功能障礙危害大,不僅傷身還傷心。下面就來看看專家為你解答的性功能障礙的危害。
1、性功能障礙通常合併其他疾病。從性功能障礙的病因來看,如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙,則證明這個人的健康狀況已受到非​​常大的損害,若不能及時就診,則會導致不可逆轉的危害,發展為永久性性功能障礙。
2、性功能障礙導致男性不育。陽痿患者的陰莖不能勃起,就不能插入女性的陰道,不能把精子送到女性的宮頸口,也就無法完成受孕。不完全性陽痿或是輕度早洩的患者雖然能夠完成受孕過程,但早洩或陽痿若是因疾病引起,會危及下一代的健康,即影響優生優育。
3、性功能障礙影響夫妻之間的性和諧,甚至危及家庭。男性性功能障礙不單自己不能體會到夫妻生活的快感,還讓妻子或房事伴侶也感受不到魚水之歡,正常的生理需求得不到釋放,日常生活中肯定會出現不和諧的局面,甚至暴發爭吵、打罵,嚴重還會導致婚姻破裂,家庭分崩離析。因為性功能障礙而導致家庭反目的情況臨床並不少見。
4、導致患者心情壓抑。長期超負荷的心理壓力,長期籠罩於性功能障礙的陰影下,會失去往日朗朗笑聲,會喪失男性的陽剛之美,會失去男人的尊嚴。無論你以前多麼成功,多麼輝煌,一旦患了性功能障礙疾病,會變得苦惱、萎靡,甚至會造成患者精神分裂。
性功能障礙危害大,男人們一旦發現一定要及時治療,把病毒扼殺在搖籃裡。
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提高“性趣”有幾個妙招 讓你告別快槍手可吃這些食物

在夫妻生活中,儘管你對丈夫溫存體貼,關懷備至,可你在丈夫的心目中,仍算不上一個最理想的妻子,因為“性趣”達不到丈夫的要求,性生活是夫妻生活的基礎。所以說,要學會提高“性趣”,並充分運用和發揮它。

提高“性趣”不妨試試這幾個妙招

1、不妨積極地進行幾次自慰

自慰並不是可恥的行為,對它做全盤否定是片面的、錯誤的。有些女性的自慰行為失控,影響和破壞了夫妻正常的性生活,這是不可取的;然而有意識、有目的地進行自慰,可以通過手淫了解自己的生殖器官,發現自己最敏感、最易產生亢奮的部位,以便在今後的性生活中為丈夫“引航指路”。
因此說此時的手淫是有積極意義的,你不僅不會因此產生心理負擔,相反還會提高你的“性趣”,促進夫妻性生活的和諧。其實我們都知道這樣一個事實,由於男性的性器官露在外表,因而對自己的性器官早已熟悉,而女性的性器官卻隱藏在身體裡,很少暴露,所以對自己的性器官往往知之甚少,進入青春期,甚至結婚以後仍然不知道自己長有陰蒂,或者不知道自己的陰蒂究竟是什麼樣的女性也為數不少。這從心理上就甘拜了下風,降低了媲美的信心,“性趣”由此冷漠。一旦通過自慰,乃至憑藉鏡子的幫助,發現了自己的“廬山真面目”,就會信心備至,“性趣”大增。

2、對著鏡子欣賞自己的身體

如果你身體發福,就認定自己是豐滿的,如果你體態瘦削,就認定自己是苗條的。豐滿與苗條都是女性的優點。即使你的膚色黑一些也無關緊要,它標誌健康;如果皮膚白就更理想,有幾個男子不喜歡女人冰清玉潔?如此這樣做並非王婆賣瓜,而是一種信念的堅定,是你必須首先對自己的所有一切都發生“性趣”;如果你沒有“性趣”,對性愛生活抱不以為然的態度,那麼你的丈夫也就興趣銳減。

3、從媒介中吸取“興奮劑”

一些思想和行為純潔的女性往往不喜歡接受丈夫以外的性啟示、性經驗,她們僅僅憑著自己天生的經驗和“靈感”,年年歲歲重複著一個古老的“故事:。她們以為這樣就已經足夠了,可是許多丈夫卻漸漸地感到不如意了。如果你真的愛你的丈夫,讓他每天都能看到一個不同的你,你就要學會從各種媒介中吸食養分。
比如報刊、書籍,通過讀《性愛史話》、《海特性學報告》等你會由衷地感覺到性愛確實是一門科學,其知識像海洋一樣浩蹈無窮,絕不是簡單意義上的和原始機械的操作,由此掌握夫妻性交的各種體位、方法。性愛媒介對於已經結婚有過性體驗的你同樣會發揮很大作用——觸動你的神經,促進你的“靈感”,激活你的“性趣”。

4、把性生活視為一種富有興趣的遊戲

你一定會有一個活躍、令人回憶的童年,每天和小伙伴做著各種遊戲,遊戲時你很投入、很認真,絕大多數的時候你會因為遊戲忘記了回家寫作業,忘記了回家吃飯。為什麼你忘記了別的所有事情?因為你對你所做的遊戲感興趣,道理就這麼簡單。可是當你長大結婚成家後,可能會因工作勞累、家務繁重,對生活以外的所有事的興趣都淡化了,甚至淡化了本屬生活中一個重要部分的夫妻性生活。
這樣做你就錯了,對性生活敷衍了事,“性趣”不高,會漸漸失去丈夫對你的傾心,甚至導致丈夫移情別戀、家庭分崩離析。對待性生活的正確做法是把它視為一種童年的遊戲,不要吝惜一頓飯的時間或者一個精彩的電視節目。如果你確確實實把性愛當成一種遊戲了,你就會回到童年,就會對它忘我地投入,無所顧忌地“性趣”盎然。

5、換一換性生活的環境

“常換常新”的說法是非常適合夫妻性生活的,一成不變的環境和地點會使雙方感到陳1日,老套原始的性愛方式會讓雙方感到乏味。一旦產生這些感覺,細心的妻子就該做適當的更新、調整。更新、調整的具體辦法有許多。如果你們一直是夜晚做愛,不妨適時地利用休閒時間找個白天的機會,在陽光照耀下舒展身體,感受一定很新;如果你們一直是摸黑行事的,不妨把燈打開,讓柔和的光撫摸你們的柔情;
如果你們一直是在自己家的小巢裡甜甜蜜蜜,不妨租一間旅館或者在租借的房裡卿卿我我,享受別緻的性愛歡樂。性愛方式也要不斷更新,聰明的妻子會不失時機地與丈夫巧妙配合,嘗試新的性交方式,提高“性趣”。
妻子在性生活中任其擺佈或消極等待的做法都是錯誤的,在錯誤的前提下,你的丈夫雖然能夠完成“本職”工作,但也僅僅是草草收兵,心中張然若失。必須讓你的丈夫看出你對性生活是“性趣”十足的,這樣他為了一種責任感,會全神貫注地投入,會淋漓盡致地發洩,於是你們就會得到更多、更圓滿的性愛歡樂和享受。

讓你告別快槍手可吃這些食物

1、麥芽油:嚴重缺乏維生素E會導致男性陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物。
2、果仁:研究發現,南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
3、羊肉:羊肉屬熱性,它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等症狀,對於疲倦遺精等情況也有很好的療效。
4、淡菜:淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素,以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用,非常適用於男子性功能障礙、早洩、房事過勞等症。
5、雞蛋:雞蛋是公認的人體性功能營養載體,它是人們在性生活之後,有效復原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋,能夠有助於男性迅速復原體力。
6、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退的男性,可堅持服用蜂蜜製品。
當然也不是說平時只吃這些食物,在營養均衡,飲食多樣化的基礎上,適量多吃這些食物,對男性是很有幫助的哦。
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中醫藥膳方輔助治療早洩

中醫認為早洩是指青壯年男子,由于虛損、驚恐或濕熱等原因,致使宗筋馳縱,引起陰莖萎軟不舉,或臨房舉而不堅的病證。中醫學認為的男子性功能障礙和某些慢性疾病表現以早洩為主。臨床上,中醫調理的效果比較好。早洩多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的壯陽藥物。有幾個飲食調養的驗方供參考:

枸杞燉羊肉

【原料】羊腿肉150g,枸杞20g,蔥、姜、料酒、鹽、味精各適量。

【制作】將羊肉整塊入開水鍋內煮透,放入冷水中洗凈血沫,切成方塊。蔥切成段,姜切成片。鐵鍋燒熱,下羊肉、姜片翻炒,烹入料酒熗鍋,炒透后,將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內,放入枸杞、清湯、鹽、蔥,燒開撇盡浮沫加蓋,用小火燉,待羊肉燉爛,嘗好口味,挑出蔥、姜,放入味精即可。

【服法】佐餐隨量服用。

【功效】補腎強筋。可輔治早洩、腎虛、陽痿、月經不調、性欲減退等癥。

中藥燉子雞

【原料】鹿銜草、熟地、山藥、巴戟、枸杞、茯苓、仙靈脾、肉桂、熟附片、五味子、鹿角膠適量,子公雞1個,蔥,姜,紹興酒,鹽。

【制作】將以上藥(除附片、鹿角膠外)用紗布袋裝好,扎口,放藥罐內煎煮30分鐘,每次加水1500ml,煎煮2次,合并煎液待用。鹿角膠另用水燉至溶化。熟附片放燉鍋內,加水300ml,煎煮1小時后,放入藥液、雞、紹酒、蔥、姜、鹽于鍋內,置武火上燉煮沸,再用小火燉50分鐘即可。

【服法】每日1次,單服。5天為1療程。

【功效】補腎虛,益精血。適用于早洩。

藕汁飲

【原料】麥冬15克,生地黃20克,鮮藕節150克,芡實12克,金櫻兒15克,山萸肉20克。

【制作】藕節搗爛取汁,與各料同水煎,取汁。

【服法】每天2劑。

【功效】滋陰降火、安神固精;對早洩、夢遺、耳鳴、心悸、乏力、腰痛有療效。

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枕頭枕過高也會性冷淡

睡姿與人的性功能密切相關。據報導,對性健康危害最大的睡姿是俯臥,因為趴著睡會使男性陰囊溫度升高,並且這些熱量不容易及時散發出去,對精子生長有不良影響,甚至會影響生育。
另外,當身體重量作用於胸腹部,使心臟受到壓迫時,還會影響男性身體的血液循環,包括生殖器官的血液循環。而長期血液供給不足,有可能導致男性勃起功能障礙。同時,其胃腸、膀胱等臟器也會因受到壓迫而影響正常功能。此外, 青春期男孩經常趴著睡,頻繁壓迫陰囊,刺激陰莖,還容易造成遺精過頻。
枕頭過高可能知性冷感
睡覺的時候如果選擇過高的枕頭,也可能影響性健康。因為枕頭過高會導致腦部血液循環不暢,使腦垂體分泌性激素的功能下降。時間一長,有可能對性慾、性能力產生影響,甚至導致性冷淡。
對男性來說,健康的睡姿有很多種,側臥、半側臥、仰面​​平臥都是不錯的選擇。

尤其是半側臥的同時雙腿微屈,不但能使整個身體得到充分的休息,而且不壓迫內臟器官,能使生殖系統得到良好的調養。

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