能够令男性私处硬度改善的方法

在性生活中,想要获得更好的效果,享受到更高质量的性爱,对男性的性功能要求是非常高的,其中最重要的就是男性的勃起硬度了,有人说,男性的生殖器官,大只是肉多而已,短小精悍,才是真正的厉害,所以,为了令性爱更加完美,男性在日常生活中一定要注意一些改善勃起硬度的技巧。

1、常进行提肛锻炼

锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼阴茎,治疗勃起功能障碍。

2、选对性爱姿势

做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴茎血流量,使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。

3、吃对食物硬度高

简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。羅氏鮮快速減肥

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