早泄的禍根及四大調理方法

 

早泄,給男性的心理遭受了巨大的創傷,同時也給家庭蒙上了陰影。專家指出,導致早泄的原因有很多,其中有一種就是精神因素。對此,您是否有所了解呢?下面我們來看看精神因素是怎么破壞男性性功能,導致早泄的。

性生活時,偶爾發生了早泄,這也不算奇怪,可有些人總往壞處想,擔心下次還會發生早泄,或者是妻子不采取諒解的態度,過于責備,致使精神壓力加重,以至于再次出現早泄。

青年時代,往往身體較好,精力充沛,容易產生性沖動,如果再看一些涉及性的書刊或影碟,過度的性欲和性沖動,使控制射精的神經中樞極度興奮,導致情緒興奮而早泄。

在婚前有的習慣,適當的手淫本身對身體并沒有壞處,相反,還可以釋放性沖動,對身體起到了一定的平衡作用。但是,過度的手淫,或者對手淫沒有正確的認識,認為手淫有害,結果精神負擔很重,導致早泄。

注:新婚夫婦第一次性生活出現射精過早的現象,不能稱為早泄,這是因為新婚男性性生活沒有經驗,加之神經系統高度興奮,性器官內已聚積相當數量精液,遇到性刺激就迫不及待地射精。過一段時間,性生活有了經驗,這種情況就會自然消除。

減輕負擔早泄就可以有效緩解

1、不必擔心自己的身體。很多年輕男性一出現早泄現象時,就懷疑自己腎虛,于是早早地就到處去買補藥,聽信游醫的說詞,結果反倒是補的鼻子出血等,出現上火現象,事實上,大多數年輕人根本不需要補,即使是要補,也要在專業醫生的指導下才能進行。

2、多和妻子交流。性生活是兩個人之間的事,若是男性朋友出現早泄,妻子也是最好的醫生,她是最了解你的人,可以幫助你,但關鍵是兩個人要有交流,讓她了解你的情況及感受,共同探討解決方法。很多通過夫妻之間的按摩來治療早泄也是很有效果的。

3、不必擔心早泄會變為陽痿。早泄的男性大多比較焦慮,擔心自己可以會發展成為陽痿,于是不少人開始逃避性生活,在性生活時又擔心是否要發生早泄,這些心理負擔也正是導致早泄的主要因素。所以不管是因為疲勞或是過于興奮都會導致早泄,要先調整好自己的心理,大多的早泄還是可以避免的。

4、不必擔心自己的性能力。早泄會令妻子或是性伴侶得不到滿足,于是早泄患者便會感到內疚,若是連續出現幾次早泄,很多男性就會擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響是很大的,常會導致精神性陽痿。幾次的早泄并不說明性能力有問題。

四種調理方法可以輕松對付早泄

飲食調節

中國有句話:藥療不如食療,食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病,用飲食來進行早泄的調理,可以多吃一些壯陽固精的食物,因為這類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動物的腎臟,大多數的海產品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。

心理調節

陽痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導致早泄,所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度,這都是早泄的調理方法。

穴位按摩

比如可以用手指捏握陰莖,因為陰莖部位有性神經和血管,對這這些部位進行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環,促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等。

體育鍛煉

體育鍛煉、多運動,這個人類最原始的活動,在促進早泄的康復上同樣有效果,所以它也是早泄的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。

對于輕微可以分中藥的和西藥的,但是西藥含的化學成分多,副作用很大,從長遠考慮,不建議用西藥治療早泄,可以試試中藥治療早早泄通過平時的調理,一般是可以恢復的,但是對于中度和嚴重早泄則一般是要用藥物治療,藥物治療早泄泄,中藥比較符合中國人的體質,能從根本上調理人體,一般也沒有什么副作用。

參考:http://www.slimmingtw.com/ 羅氏鮮

資料:http://www.rochefresh.com/ 快速減肥

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