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初夜很尷尬怎麼辦 四個妙招幫你緩解

初夜總是尷尬的,很多男女因為沒有性經驗,初夜那麼尷尬的不要不要的。今天小編就給大家分享下緩解初夜的四個妙招,下面一起來看看吧。
不少男女對於初夜的體驗,都是給了一個差評。想要體驗完美的初夜,還是要做好一些準備的。

時間,地點很重要

你在野外放鬆時情不自禁和另一半發生了性關係,尤其是第一次,經驗不足,技巧不熟練,尷尬場面可想而知。選擇白天和另一半進行房事很可能被快遞電話,朋友問候,家人的關心打斷性事興趣等等類似情況發生的機率極其高。第一次,建議在倆人商定好的情況下,暫時關閉手機或者靜音,盡量選在夜晚正常休息的情況下,避免旁人打擾和手機突然“闖入”。

搞好個人衛生

滿身汗味連自己都嫌棄,更不用說要和自己肌膚接觸的對方了。個人衛生的注意不僅僅是對對方的尊重,也是增加自信的好方法。第一次行事難免在乎的東西很多,搞好個人衛生,拋開這些人為便可以化解的尷尬,其樂而不為呢?

參考書很重要

房事因為關係到兩個人的愉悅感,而且行事從來不是無師自通的事情,為避免第一次的手忙腳亂,有必要適當借助一下相關書籍,選擇適合自己體質的建議,量力而行,以免發生第一次身體上的不愉快。

平和的心態

由於是第一次,不免格外重視,過度重視難免帶來一些意想不到的小尷尬,這個時候一定要把它當作一個笑話看,過度的注意在乎,反而會影響接下來的發揮,甚至給自身心理造成影響,給今後的房事心理狀態造成壓力。
初夜是一件很美妙的事情,我們在享受初夜浪漫的時候,做好以上幾個細節,就能夠收穫完美的初夜。但是小編還是要提醒大家,現在這個社會婚前性生活已經屢見不鮮,兩個人在一起以後,要注意做好避孕措施,避免意外懷孕導致人流出現。避孕的方式可以選擇避孕套、避孕藥和節育環等。友情推薦:想要了解威而鋼男性健康知識請點擊關注!

正常男性的丁丁能硬挺多久?

 兩性房事中想要獲得高潮和快感,男性的陰莖勃起時間影響很大。那么,陰莖勃起的正常時間是多少呢?正常男性的性反應過程,是指男性受到性刺激后,從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮的到來、性緊張度的積聚到射精,再恢復到平靜狀態這樣一個復雜、連續而完整的生理過程。

兩性房事中想要獲得高潮和快感,男性的陰莖勃起時間影響很大。那么,陰莖勃起的正常時間是多少呢?正常男性的性反應過程,是指男性受到性刺激后,從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮的到來、性緊張度的積聚到射精,再恢復到平靜狀態這樣一個復雜、連續而完整的生理過程。

男性性功能中陰莖勃起是最重要的功能,在一次完整的性生活中,勃起的時間也可以理解為射精時間,國外的一次性調查結果表明,隨機抽樣的491名男子的陰道內射精時間:大多數人(70%)在7分鐘之內,只有約1/4的人能夠超過10分鐘。

很多人為勃起時間短、射精快慢而憂愁,這確實是一個實際問題。那么,對于已戴上杜蕾斯Air保險套進入陰道并開始抽動者,究竟應堅持多長是“猛男”的標準,勃起時間越長就“越猛”。殊不知,長時間的勃起不僅會因為前列腺和會陰長時間的充血導致局部不適,還會導致前列腺炎等,甚至能損害勃起功能;另一方面,性生活是夫妻雙方的事情,如果女伴對過長的勃起時間不適應,久而久之可能導致女伴的反感,引發性冷淡等。所以過長的勃起時間實質上有百害而無一利!一句話,莫以時間長短論“英雄”!

那么,多長的勃起時間才是適當的呢?不同個體差異非常大,從2分鐘到1小時不等。現在有明確規定,如果能夠射精的話,勃起時間超過1分鐘就算正常,當然勃起時間并不是多多益善,一般來講,恰當的勃起時間應能夠使夫妻雙方都達到滿意的性生活,這樣的勃起時間才是最好的。而一旦持續勃起超過4個小時,就該及時就診,以防陰莖異常勃起引起器質性的不可逆損害。

男人常會出現的傷胃惡習

男性的傷胃有哪些惡習,男人傷胃要比女性傷胃的次數要多這跟男人的壞習慣有關心也跟男人的工作有關係他們難免會有一些工作的上的應酬是難免的如果男人的生活習慣有問題,那就很容易傷胃,還會容易出現胃病。接下來,專家就總結了男人常會出現的傷胃惡習,如果你也有的話,要馬上改正,否則就會給腸胃帶來很大的健康隱患。
1、吃飯太快
狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象,但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收時可不是什麼標準都行的,剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯太快就會增加胃的負擔,造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
2、睡前進食
睡前吃任何東西都會損傷胃,包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸,無用武之地的胃酸腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長期如此,有可能對胃造成損傷。
3、進食時間混亂
男人更輕易成為工作狂,更輕易“廢寢忘食”,而飢一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。胃是一個嚴守時間表的器官,到時間就會分泌胃酸。假如這時沒有食品供給胃消化,那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。
4、濫用止痛藥
男人似乎更恐懼醫院,假如疼痛不太劇烈,都會自己找藥吃。大多數止痛藥的作用機制是,通過抑制合成前列腺素來止痛。前列腺素會使“痛感”信號放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就即是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜,當止痛藥減少前列腺素時,胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。
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5、吸煙過多
煙草除了傷害肺,對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜:收縮血管,使胃黏膜的血液供給減少,其完整性受到破壞、在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得鬆弛,有腐蝕性的膽汁反流到胃裡。抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素。促進胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破壞的基礎上,直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙 過多的人輕易患上胃炎。
今天介紹的傷胃惡習,很多男人都會犯,如果想擁有健康,就要改正這些傷胃惡習。夏季到了,不少男人喜歡吃大排檔、喝大酒,這些對胃的傷害都會非常大。所以,男人在日常飲食中就要多加註意,合理搭配一日三餐,不要過度飲酒。吸煙是不好的生活習慣,也會傷胃哦,你要注意。

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如何拯救射精無力的男人

 什么是射精無力?射精無力指的是男人在房事時射精卻沒有足夠的力量將精液射入女性的陰道內的現象。今天小編就給大家講講拯救射精無力男人的方法。射精無力影響了很多夫妻正常的性生活,嚴重的甚至影響了婚姻,改善這種狀況是很多男人內心迫切的需求,那么如何拯救射精無力的男人呢?

什么是射精無力?射精無力指的是男人在房事時射精卻沒有足夠的力量將精液射入女性的陰道內的現象。今天小編就給大家講講拯救射精無力男人的方法。射精無力影響了很多夫妻正常的性生活,嚴重的甚至影響了婚姻,改善這種狀況是很多男人內心迫切的需求,那么如何拯救射精無力的男人呢?

如何拯救射精無力的男人

男人射精無力的原因

1、由于生殖器損傷引起,良性或任何尿道損傷可以使射精無力力量減弱。

2、可能是脊髓損傷或交感干的直接損傷,它們將造成與交感干切除相似的后果,使尿道內括約肌不能象正常射精時那樣收縮。

3、可能是縱欲或頻繁手淫,導致的射精頻繁,頻繁射精會使精液體積減少。

如何拯救射精無力的男人

4、男人射精無力是什么原因?自身器官原因,由于膀胱關閉不完全,使部分精液逆流入膀胱,而只有少量精液在較弱的力量推動下,從尿道口排出。

如何拯救射精無力的男人

1、消除各種不良的心理活動,重視夫妻感情。房事時也要輕裝上陣,不能有這樣或那樣的雜念。當男子已經厭倦了性生活,并對配偶絲盡不感愛好時,他的性感覺必然受到嚴重影響,高潮也就無從談起。

2、避免房事過頻或有意識節欲,這是防止和克服射精無力的重要方法。男子經常處在疲憊不堪的狀況下,他們的性感覺和性生活質量當然要大打折扣,要知道身體真要累了,它自然會罷工的。

如何拯救射精無力的男人

3、因慢性疾患而長期服用的一些藥物也會影響性高潮,應向醫生咨詢,在醫生指導下調整藥物。

4、性生活時,妻子不妨多刺激丈夫的動情區,如唇、舌、乳頭等,女方應采取最合適的體位,有意識地收縮陰道括約肌,加強對陰莖的刺激。

男人射精無力怎么辦?夫妻房事中不僅要掌握一定的房事技巧,而且也忌諱房事次數過于頻繁,如果完全不懂房事技巧的話,在一定程度上會直接影響到房事的質量,從而引起射精無力的癥狀。房事次數過于頻繁,容易導致男性身體吃不消,所以也容易出現射精無力。男性在調理的時候,首先在心理上要有自信,其次再配合其它的行為療法。

(本文轉載自:杜蕾斯保險套網)

男性散步有哪些好處呢?

俗話說:“飯后百步走活到九十九”,可見在散步對于養生保健也是具有一定的作用。然而現如今關于散步的知識很多人的說法也是百口不一。那么男性散步有哪些好處呢?下面就由小編來為大家簡單介紹幾種吧!一起來看看…
散步
1.可以保持關節的靈活性,同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性,是防止肢體過早僵硬的好辦法。
2.有益于心血管系統。它可以加速血液的循環,提高血管的張力,并將血管壁上的沉積物沖走,能有效地預防動脈硬化等各種心血管病。
3.可使全身肌肉周期性收縮,幫助血液和淋巴液循環,加速代謝過程,提高肌體免疫力。
4.能大大提高腦力與智力的勞動率,并有助于改變急躁性格,增強對各種環境與事物的適應能力。
5.對于肥胖的老人是既穩妥又省錢的減肥療法。專家們計算過,如果時速為5.3公里,則每分鐘可消耗4.8卡路熱量。
散步的速度可根據個人情況而定。體弱有病的老人,每分鐘可走80步,而身體健壯的老人可走120步。散步最好在早上6至8點,因這時空氣清新。在新鮮空氣里散步,耗氧量等于坐著時的4倍
通過以上的介紹,那么大家有沒有對此有一些的了解呢!確實散步對于我們來說具有一定的保健效果,但是也需根據自己的情況,散步的速度、時間也是不一樣的哦!希望對大家有用!

 

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性能力低下為什么 只因吃了這些食物

男人最怕的是什么?想必很多男人給小編的回答都是怕被別人說成性能力不行,有的人還會慢慢的性能力低下,為什么性能力會下降?這或許跟你的飲食習慣有關,有五款食物各位可要注意了。一起來看看吧。

男人最怕的是什么?想必很多男人給小編的回答都是怕被別人說成性能力不行,有的人還會慢慢的性能力低下,為什么性能力會下降?這或許跟你的飲食習慣有關,有五款食物各位可要注意了。一起來看看吧。

降低性能力的食物

1、加工肉制品

吃加工肉制品,如臘腸、培根、烤腸等較多的男性,比那些幾乎不吃這類食物的男性,正常精子的數量少23%,加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品:用新鮮的牛肉或者海產品來代替。哈佛大學另一項研究發現,大量吃魚的男性比不吃魚的男性精子數量高51%,尤其是吃肉色較深的魚類,如三文魚或金槍魚,效果更明顯。

2、全脂牛奶

研究顯示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子數量更少。科學家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。

代替品:只需調換成低脂牛奶即可。男人每天吃低脂牛奶制品,精子活力更強,性生活滿意度高。

3、甜飲料

長期飲用含糖飲料,會導致精子活力減弱。有趣的是,這一關聯在消瘦男子身上最明顯。含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險,導致氧化壓力增加,進而危害精子。

代替品:鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品,它們有助于提升性功能。

4、非有機果蔬

一項報告指出,與食用有機果蔬的男性相比,食用非有機果蔬的男性生殖能力會更低,主要是農藥殘留問題導致的。

代替品:盡量多吃綠色有機食品,生吃果蔬盡量洗凈去皮。

5、芹菜、豆制品

研究發現,男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜后,精子量明顯減少,在停食芹菜后4個月才會逐漸恢復正常。此外,每天食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。

代替品:菠菜、大蒜。菠菜堪稱“天然偉哥”。菠菜富含維生素E,而維生素E正是人體性激素分泌的催化劑。菠菜還富含錳,該微量元素可促進性激素的產生。經常在食物中添加大蒜,有助于提高性愛質量,更容易達到性高潮。

男性提高性能力的方法

1、加強體育鍛煉

女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

2、多按摩陰囊

經常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

3、保持規律性愛

“食色,性也”,古人對性的認識是極為深刻的。性欲是人的本能,酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,內分泌正常,免疫功能得以調節并正常發揮,新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往,所以性愛本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。

4、新鮮感不可少

審美疲勞是每個人都會有的,因此,出現性疲憊也是情有可原。那么,針對怎么才能提高性能力,男性/女性保持新鮮感,適當有些性幻想,建議雙方相互一起嘗試,這樣既可以增進夫妻感情,同時也可以提高男性性能力。

小編結語:以上就是小編今天想要給大家介紹的內容,男性朋友們首先要清楚的知道有哪些食物是會降低性能力的,加工肉制品、非有機果蔬、豆制品等都是會降低男性的性能力的,然后大家也可以學習一下有哪些方法是可以提高男性性能力的。

(本文轉載自:杜蕾斯保險套網)

為什麼會出現這種壽命差距呢?

人們能上天入海,可是卻不能與時間抗衡,什麼人都避免不了最重要变老的宿命,可是現代的日子水平比較好,人們能够想辦法延長自己的壽命。最近有研讨顯示,男人的壽命遍及要比女性短一些,為什麼會出現這種壽命差距呢?下面小編為我们剖析一下原因。

1、不當喝酒很傷身。

酒是男人的朋友,但也是他們的健康殺手。国际衛生組織統計顯示,有60種疾病是由於飲酒不健康形成的。短時間內攝入许多酒精會形成急性酒精中毒,長期如此,简单誘發酒精性脂肪肝、肝炎,乃至是肝硬化。最可怕的是,過量飲酒還會引發食道癌、胃癌等癌症。專家建議,最好選擇低度酒,且要操控量,喝酒前應先吃點主食。

2、排解壓力途径少。

既要上孝父母,下教子女、又要打拼事業、賺錢養家,男人壓力不小。男性不像女性有先天的心思調節才能,嘮叨幾句、大哭一場就能自我調節。 “男兒有淚不輕彈”的思维讓他們背上沉重的心思包袱,並嚴重損害健康。數據顯示,2009年,死於自殺的人中79%是男性。男性應從“功利性”中解放出來,讓日子多點休閒成分,多向孩子學點簡單和朴實,多向女性學點理性和情味。

3、短少健康意識和自律才能。

不少男人生病了不願去醫院,而是自己静静硬撐著。數據顯示,女性每年治病的次數比男性高出28%。并且,大多數女性期望自己年輕、漂亮,這種慾望也會給身體形成良性影響,比方注意飲食健康、日子有規律等。但男性天壤之别,吃飯饥不择食、久坐不動、過度勞累、熬夜等都是男性壽命縮減的元兇。许多男性每天辦公坐著、開車坐著、看電視還坐著,久坐對男性健康影響很大,會添加生殖道感染的機率。建議坐40分鐘後,动身活動一下,走5分鐘再繼續作业。别的,不少男人每天作业十七八個小時,深夜不睡覺,用耗费健康來換取金錢是不可取的。

男人發洩情緒的方法與女性不同,他們的心裡一旦有事就喜歡叫上朋友一同喝酒,大部分男人都無法拒絕酒精的誘惑,過量飲酒還有可能導致癌症。男人的日子壓力其實要比女性大,可是他們沒有什麼排解壓力的方法。還短少健康意識,自己生了病寧願抗著也不願意告訴家人,所以男人的壽命要短一些。

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科普下愛愛過後男人和女人出現尿痛的原因

在享受過性愛後,假如連續二三天出現尿痛的情況就得引起留意了,可能是身體出現了炎症,出現尿痛的原因男人女人大不相同,今日小編就為我们科普下愛愛過後男人和女人出現尿痛的原因。

男性尿痛
性交過後男性假如出現痛苦或者尿道口有點紅,一般沒有太大的關係,需求留意多喝水,坚持陰部乾爽,留意清洗陰部,1-2天痛苦就會消失,不必服藥,屬於正常現象。
假如2天后痛苦感還沒有消失就應該及時到醫院就醫,謹防尿道炎,前列腺炎等相關炎症的發生。
女人尿痛
女人性交後出現尿痛的現象可能是在性交的過程中伴侶用力過猛導致的,一般也無限擔心,身體的自帶的免疫系統會在1、2天內使其恢復。但假如超過2天,症狀沒有消失,可能是急性膀胱炎,因性交時動作過猛,外傷尿道,內頂膀胱,又不留意衛生所致。
性愛後尿痛是一件令人很煩惱的事情,因而從現在開始,每個人在性生活前,都應該將外陰部清洗乾淨,前戲做足,動作輕柔,這樣就能有用防止以上這些症狀的發生,最後小編

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男性射精不受控制的原因有哪些?

男性對射精時間的控制,從一定程度上關系到兩性的生活。男性如果經常出現不能控制射精時間或者總是在配偶希望的時間之前發生,這勢必也會對夫妻和諧生活造成影響,男性射精不受控制的原因有哪些?
射精不受控原因
男子因對射精的控制能力低下而導致的射精過快,從根本上說是達到射精所需要的刺激閾值太低。因此,它的糾正主要是提高射精刺激閾值。什么叫刺激閾值呢?它指的是在一定的刺激時間內,能引起組織發生興奮的最小刺激強度。它就像“門檻”一樣,太低時,什么刺激都能跨過去,并迅速引發射精反射。所以提高男子對射精的控制能力,推遲射精的關鍵,就在于如何提高這道“門檻”。
如何控制射精
1、性交初期,動作要緩慢輕柔,一旦感到快要射精時,不妨暫時停止動作,稍等一會兒再重新開始。這樣張、弛調劑的方法,能延緩射精時間。
2、性生活前,一定要先排尿,因為哪怕是來自尿意這一微弱的刺激,也會誘發射精中樞的興奮,引發射精。所以性交前一定要排凈小便,減輕膀胱的刺激性和任何其他的緊張狀態。
3、模擬訓練。便時不要一氣呵成排個精光,應該有意識地排一點,憋住—會兒,再排一點兒,再憋住一會兒。如此反復進行,直至全部排光。經常做這種鍛煉,就如同進行控制射精的模擬訓練,會提高射精的控制能力。
上面的這幾種控制射精速度的做法希望能對大家有幫助。

 

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男性濫用犀利士危害大!可能會導致不育

男人濫用犀利士會給身體健康造成很大的影響,如果你還不了解,沒關係,下面小編就為大家來介紹一下,希望可以引起大家的重視。

濫用犀利士的危害

1、青光眼
專家提醒,使用犀利士之後會讓男性的血壓下降的很厲害,但是青光眼的患者本身眼壓就比較高。這樣就會導致3~5%的患者可能會出現急性的青光眼,急性青光眼會讓人一夜失明,就算是治好了視力也恢復不到以前。
2、永久性陽痿
因犀利士是外源性藥物,長期服用可產生藥物依賴性,甚至形成永久性陽痿。
3、頭痛
在臨床上,有很多人在服用犀利士之後出現頭痛的情況。極個別的會出現劇烈的疼痛感,這種疼痛服用的藥量越多越劇烈。
4、導致不育
有一科研小組研究表示,年輕人使用犀利士的話,最終只會導致自己的生殖能力受到影響,並且,如果本身就有勃起障礙的人群,要想有下一代的話。更加不能服用犀利士了。
5、昏暈
犀利士有讓人血壓驟降的神奇功效,如果在服用犀利士的同時還服用了硝酸甘油等藥物。就會立即產生頭昏,嚴重的可能會直接暈倒。
6、眼花
大約有3%的人群會在服用之後出現一段時間的視力模糊。有些甚至還會出現看見藍光的感覺。
服用犀利士要注意什麼
1、是藥三分毒,所以犀利士也是一樣的。可能會引起身體周圍血管的擴張,
表現為面部潮紅、頭暈、頭痛、鼻塞、消化不良等。敏感的人比較容易發生,不過大多是一次性的,這些反應大多是短暫且症狀較輕的,不會影響到正常的房事。心血管功能也不會受到影響,如果你堅持服用了一段時間之後,症狀就會自行消失或者是減輕的。
2、犀利士在性活動前0.5—4小時內的任何時候服用均可,但根據藥物在體內的代謝情況,建議在性活動前30分鐘至1小時服用效果最佳。年紀較大的患者,由於藥物吸收慢,需提前1小時或更長的時間服用。
3、一般勃起功能不好的人,可以嘗試用犀利士來改善勃起,但勃起良好的人千萬不要濫用。
4、初次使用者最好先諮詢醫生。
5、犀利士絕對不能與治療心臟疾病的硝酸酯類藥物(如硝酸甘油、消心痛)混用,否則可能會明顯降低血壓,導致生命危險。
6、飲酒會嚴重減輕犀利士的勃起功效,所以服用時不應過量飲酒。
犀利士其實就是在透支人體的精力,小編還是不建議大家服用的,如果你想要變得更持久,做好日常的保健工作才是最好的選擇。