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定義慢性手淫

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慢性手淫一詞不是醫學或心理診斷。對於被認為過多的手淫,沒有任何測試或衡量標準。事實上,如果你擔心自己過度自慰第一個問題,你應該問自己是為什麼你擔心,你如何定義太多這個詞。

什麼定義慢性手淫?

通常,慢性病是指持續很長時間的事情,這種狀況不容易解決。由於我們大多數人手淫我們的整個生命,至少有一個定義,我們都參與慢性手淫。慢性病定義的另一個方面是無論我們做什麼都會發生這種情況,對於擔心慢性手淫的人來說,這可能更為重要。

在絕大多數情況下,手淫是完全健康的,對慢性手淫的擔憂是沒有根據的(並且與內疚有關,而不是其他任何事情)。但是對於一些人來說,他們自慰的數量會導致嚴重的痛苦,在這種情況下,這種行為可能被認為是慢性手淫。

對於慢性手淫沒有具體的診斷,所以沒有簡單的測試來弄清楚你是否自慰過多。但是這裡有一些問題你可以問自己,有些情況下手淫可能實際上對你來說是一個問題。

手淫會導致痛苦嗎?

像任何行為一樣,我們可以使用手淫來避免,作為冒險的一種形式,或作為一種方式將我們自己的界限推到我們的舒適區之外。如果你發現自己一直對自己的手淫感到不好,無論是在手淫之後,還是在你想到它的時候,你可能想休息一下並找出原因。通過痛苦,我並不是說感到內疚,因為這對於我們這些因手淫負面消息而被提出的人來說是一種非常正常的反應,並被許多關於手淫的神話所包圍。但是,如果你的自慰量導致你遇到其他任何一種情況,那麼值得弄清楚問題可能是什麼。

手淫導致(不需要的)身體疼痛或損傷嗎?

如果你正在自慰摩擦你的皮膚或造成你不想要的任何其他身體疼痛或傷害,你可能會過度自慰,或以錯誤的方式自慰。可能有一個簡單或複雜的解決方案(簡單就像使用個人潤滑劑,複雜的涉及治療和更多的內省)。但如果手淫導致身體疼痛或不適,可能是休息一下並弄清楚出了什麼問題的好時機。

手淫是否會影響人生?

每天一次自慰可能對一個人來說是完全健康和良好的,因為他們在最好的情況下這樣做,並且不會干擾他們生活中重要的其他部分。但是,如果你每天做一次手淫,那麼他會變成你每天的義務,可能會有更多的事情發生。如果你的生活一直被你的手淫打亂,那麼就會嚴重影響到你的人生。

你發現自己無法停止自慰嗎?

雖然對手淫沒有任何本質上有害或危險的東西,但它可能成為一種強迫或成為一種痴迷的焦點。如果你覺得被迫手淫並且真的覺得無法停止自慰,那很可能你已經過度自慰了,並且需要找到一些支持來探索正在發生的事情,這會迫使你如此頻繁地手淫。


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