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什麼是「正常」的勃起行為?

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性生活後

在性高潮之後,每個人都經歷一個稱為不應期的恢復週期,這是不可能再次勃起的時候。這個解決階段可能需要幾分鐘到幾天,因人而異,通常隨著年齡的增長而延長。


焦慮和抑鬱

你的陰莖對大腦和神經系統的發生很敏感。焦慮和低自尊,往往伴隨抑鬱症,不會為你的生殖器提供足夠的血液流動。勃起是由血液流入陰莖並在那裡停留一段時間而形成的,因此消極和分散注意力的思想和情感會將血液送到其他地方。


表現焦慮

如果你在性生活中陷入困境,擔心自己是否會勃起,對自己是否足夠大或者你的伴侶的想法有所了解,那麼你現在就不會在那裡,享受令人愉快的感覺。您可能之前經歷過勃起喪失或射精比您想要的更快,但如果您專注於這些擔憂,您可能會發現自己經歷表現焦慮,這可能會阻止您的性喚起並導致勃起失去。

同樣地,如果您發現自己全神貫注於害怕在穿透過程中可能會傷害自己或您的伴侶,請與您的伴侶交談以了解他們的想法,並嘗試使用潤滑劑(潤滑劑)來幫助滲透。有關痛苦性行為的進一步信息和建議,請參閱 「為什麼有些男人在性交時會感到疼痛?」


與伴侶失去勃起

您可能會發現勃起損失在某些情況下是獨一無二的,例如與您的伴侶發生性關係。如果你發現你在手淫過程中沒有任何問題得到或保持勃起,但合作性行為已經成為一個問題,那麼它可能會導致更深層次的關係問題或表現焦慮。

你的伴侶對勃起失去的反應可能在結果中發揮重要作用。如果他或她對這種情況有一種放鬆和鼓勵的態度,那麼你可能會發現當你的焦慮減少時你的勃起就會恢復。但是,如果你感到負責,內疚和羞恥,你的勃起極不可能想要出場。


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