分類:性功能障礙

性功能障礙是指不能進行正常的性行為或者正常性行為中不能性滿足的一類障礙。性功能障礙大多為心因性而非器質性,即心理因素是造成性功能障礙主要原因,故人將其稱之為性心理功能障礙。

ED的出現會源於綜合徵?沒有得到咋辦

得了病不可怕,可怕的是不知道去做什麼,還有解決方法

每種疾病都有其原因.ED(勃起功能障礙)也不例外.ED的病因大致分為心因性,有機和混合型。心因性是由於心理的原因簡單地說,由於身體原因,如其他疾病或受傷的有機特性,混合類型是什麼心理性和有機性相互交織。

儘管可以自己做到沒有問題,但這是心理原因的典型特徵

其中最常見的是心因性的。清晨,你可以獨自一人,這是一種典型的心理健康特徵,但你無法擁有對手。因為它是屬靈的,所以大多數應該被稱為“如果你沒有得到它怎麼辦“綜合症。
ED病了,沒有症狀
雖然我寫道所有疾病都有原因,嚴格來說,ED是一種“症狀”,而不是一種特定的“疾病”。當您感冒時發燒,根據ED的症狀有一定的原因。簡而言之,當血液積聚在陰莖海綿體中時,就會發生勃起。然而,當談到ED時,血液不會因各種原因積聚。其中一個原因是血管和神經有障礙。另一種是當血液儲存系統不能很好地工作時,由血管疾病引起的許多ED由生活方式疾病引發。對糖尿病,高血壓,吸煙習慣等血管的損害會增加很多風險。因此,ED並沒有病,但它肯定是一種血管疾病。生活方式相關疾病以及衰老引起的動脈硬化不僅是導致ED的危險因素。由動脈硬化引起的疾病,例如腦梗塞和心肌梗塞,是危及生命的。雖然與生命沒有直接關係,但ED也是陰莖血管的動脈硬化之一。

許多年輕人有“第一次性交的失敗經歷”

它是心理因素導致精神問題,如疲勞,壓力和壓力,主要是由其他疾病引起的ED。訪問我診所的大多數患者都抱怨心理異常的症狀。事實上,由於年輕患者與老年人相比往往有正常的血管和神經系統,我認為心理病患者的整體比例會增加。心理原因源於過度的緊張和壓力,錯位的關係,對過去失敗的記憶等等。在大多數情況下,陰莖本身並不會毫無用處,但事實上,由於精神原因,陰莖並不順利。這是一個世代和年輕人經常有第一次性交失敗經歷的尾巴的情況。每當他們試圖影響事物時,“噩夢”就會復活,很多病人都會關掉開關。有時它受到長肘後不順的東西的阻礙。
失敗的閃回是美味的見證?

除了緊張和壓力,過去的“噩夢”經常導致ED

在性交過程中拖拽失敗並不罕見。事實上,如果我戴上避孕套,它會違背自己的意圖而萎縮,在性交過程中會閃回,這將是無用的。從某種意義上說,可以說它是一個人的精緻的證明。在年富力強的層,對緊張和焦慮的工作,家庭問題,如夫妻間的分歧,你會ED由先前的各種壓力,成為“心靈”的增加。結果,它將打破心臟並設置遊戲。此外,有些情況下,感覺變得閒散,不順利,試圖滿足合作夥伴的期望。我拿起了每一個症狀是不同的,但共同將被視為通過預測說:“做什麼如果它沒有被突然性?”的焦慮所帶來的綜合徵。

ED可能被認為是離婚原因

涉及到退休年齡,或參與因丟失大量有益的工作,也可能是觸發變得與社會更薄,有種失落感。根據人的不同,可能會出現抑鬱傾向.ED都是不容忽視的是,因為是因為它不能有性交希望孩子們能不能懷孕的事實。事實上,ED是存在著佔男性不育的原因的20%的調查結果。還有一些先例認為ED是離婚的原因。通常情況下,男人因為自尊心很高,不僅細膩,下降並不少見導致由於ED的身體和精神喪失信心。西力士,偉哥,ED治療藥物,如艾力達,具有促進通過幫助勃起一個人的自信的作用。如果給我一個處方醫師的正確指導下,從“做什麼?如果它沒有被突然性”的焦慮中解放出來。

性功能障礙致兩夫妻不和諧而離婚,究竟性功能障礙如何解決

性功能障礙難治嗎?

如果是所說的手淫行為。這個要根據你的描述的情況屬于性功能的問題,檢測所謂的性功能障礙是存在什么癥狀了,你最好還是選擇就診檢查清楚確定,

一些指導意見:上述情況的話,如果之前存在手淫等不良行為的話,那么最好還是選擇及時戒除比較可靠,養成良好的生活習慣,存在陰莖勃起障礙的話,影響的因素很多,你可以選擇就診檢查清楚確定。

現實生活中,為什麼會性功能陽萎

現在我們就來討論,為何會硬不起來?根據我們多年性健康管理的經驗:

1.生理功能真的有問題:晨勃基本沒有或很少,連自慰都很難硬起來。

2.心裡有操作焦慮:擔心勃起的好壞狀況會引起伴侶的不滿或自己看待自己的觀感。

3.對性器官有排斥:性教育、性觀念或態度不佳的人居多。大多都是對性器官有不良的聯想或解釋不了的恐怖,如果沒有適時的導
正,有可能會對日後伴侶關係造成不可彌補的後果。

4.過去性創傷的經驗:過去曾因勃起問題導致分手或復興回饋的經驗或經歷。

在病因學上,某些器官上的因素造成性功能障礙如:生殖泌尿道先天缺陷或外傷、脊髓病史、腰椎自主神經節傷害、內分泌失常、陰部血管硬化以及藥物(如酒、鎮靜劑、抗精神病藥物、抗憂鬱劑、神經節阻斷劑、抗高血壓藥等)的影響。不過,性功能失常的起因以心理因素最常為人所忽略。

而原發性陽萎的心理層面,大多與病患成長過程有極大之關聯,涉及心靈深處的痛苦,如親子關係的衝突,家庭或宗教對「性」嚴重的負向態度之痛苦,或失敗的第一次性經驗等,絕大多數見於年輕之病患,治療上比續發性陽萎困難。在續發性陽萎的心理層面上,大多與近程的直接因素如罪惡感(如外遇)、擔心女方懷孕、怕染上性病或住所欠缺安全感等有關,病患各種年齡均有。

在診斷及治療上,首先必須確定陽萎是生理或心理因素所引起。沒有診斷就無法治療,若不先查明原因,盲目的使用藥物是沒有用的。市面上的各種祕方大多數是荷爾蒙製劑,往往只能增強性慾而無法改善陽萎的血管或神經障礙,結果反而是打擊信心與自尊,更加的對性行為緊張焦慮。而對心因性性功能失常的患者來說,「性治療」才是最正確的治療途徑。它是一九七0年代初期所推展的治療方法,目前是以認知治療合併行為治療的模式進行。

臨床上勃起功能障礙治療方法~

第一步:排除危險因子,例如:抽菸(影響甚鉅)、喝酒、不正常飲食、錯誤的生活習慣。

第二步:壯陽藥物的使用,有7成的患者可以獲得改善效果,但可能會有鼻塞、臉潮紅、肌肉酸痛等副作用。使用前應排除心肌梗塞
的高風險族群不可使用,若近期有心臟病發作的患者,需先觀察半年以上,確認心臟問題穩定,不需要服用硝化甘油藥物(耐絞寧
錠,Nitroglycerin,NTG)後才可使用壯陽藥物。若現階段有在服用硝化甘油藥物者,則絕對禁用已上市的壯陽藥。

性功能障礙(性行為和性感覺的障礙) 疾病介紹

男性性功能障礙并不是一個孤立的疾病,而是男性在性活動過程中,包括性欲喚起、陰莖勃起、陰莖插入陰道、陰莖維持相當時間勃起狀態和射精這五個連續的環節,其中任何一個環節發生障礙就可以稱為性功能障礙。常見的是性欲異常包括性欲低下、性厭惡、性欲亢進和性欲倒錯、勃起障礙、插人障礙、射精障礙。射精障礙包括:

射精過早、不射精和逆行射精。

性欲是人類的本能,是指對“性”的興趣和欲望。性欲高低差異很大,即使同一個人性欲的強弱在不同時期、不同場合、不同對象也不一樣。性欲還受生理、心理、道德、社會、年齡、身體健康狀況的影響。引起性欲低下的原因有心理性的,如工作、學習緊張、經濟壓力大,社會人際關系緊張,性興奮中樞處于一種壓抑狀態;婚姻狀況不好,夫妻不和睦,也很難產生性欲望,某些疾病象先天性小睪丸、隱睪、睪丸萎縮、甲狀腺功能亢進或減退、肝、腎、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下;另外藥物也會使性欲低下,如利血平、心得安、甲基多巴、雙氫克尿唾、雌激素;長期酗酒、吸毒亦會使性欲下降。性欲亢進是指性欲很強烈,遠遠超出一般人水平,不分晝夜均有性要求,甚至不分場合,不分對象。

新婚、久別重逢的夫妻,性欲較平時強烈一些,則屬于正常。長期沉迷于色情小說、淫穢錄像,反復不斷地接受性刺激,使性中樞長期處于高度的興奮狀態,可導致心理性性欲亢進。疾病產生的內分泌失調是引起性欲亢進的一大因素,如垂體腫瘤、睪丸間質細胞瘤、顱內腫瘤也可造成性欲亢進,甲狀腺功能亢進早期也會表現出性欲亢進。

狂躁型精神分裂癥也會表現出性欲亢進俗稱“花癡”。

勃起功能障礙簡稱ED。是指男性陰莖不能勃起,或勃起時間不夠,不能進行滿意的性生活。引起ED的原因分為心理性、病理性。心理性ED見于工作緊張,事業受挫、精神緊張憂郁,陰莖勃起中樞處于壓抑狀態;或夫妻感情不和,互相缺乏交流,缺乏性的激情難以引起勃起;或性交失敗的經歷使其產生性焦慮和恐懼,害怕再次失敗,越害怕越不能勃起。另外性刺激不適當、不充分,也很難引起勃起。 病理性ED是由疾病引起。常見內分泌性如睪丸因外傷、炎癥引起萎縮、垂體腫瘤、放療、甲狀腺功能亢進或減退。神經性ED如帕金森病、脊髓外傷、手術或骨盆骨折引起盆神經的損傷,慢性酒精中毒、糖尿病、吸毒等都會引起外周神經病變而致ED。動脈粥樣硬化、陰莖動脈供血不足會引起陰莖勃起不堅,或不能勃起;糖尿病患者小動脈也會引起病變導致ED;交感神經功能亢進引起平滑肌功能異常、白膜功能受損、陰莖靜脈閑合障礙、靜脈漏都會引起ED。許多藥物長期服用會導致ED,如抗精神病藥、抗抑郁藥、降壓藥、雌激素、雷尼替丁、抗癲癰藥。

插入障礙是指男子性欲正常,在接受性刺激后,陰莖能充分勃起,并且維持比較長時間的勃起狀態,但在嘗試性交時,陰莖不能插入陰道。心理性插人障礙大約占90.6%,主要是新婚夫妻缺乏性知識,不了解女性生殖道的方位和走向,加上新娘對性交的懼怕,致使新婚之夜性交失敗。如果多次失敗,男方誤以為自己性無能,女方如果配合不當或帶有埋怨情緒就使男方更加憂郁、焦慮。病理性插人障礙包括男方、女方因素。男方自身因素包括先大性尿道下裂、小陰莖,隱匿型陰莖等。女方因素包括先天性無陰道、處女膜閉鎖、女性性功能障礙、性喚起障礙、陰道痙攣等。

射精障礙包括射精過快(早泄)、性交不射精、逆行射精.早泄是指男子射精過快,通常將陰莖插入陰道不足1分鐘,或還未插入陰道就射精,或提插不足15次稱之為早泄;近年在門診遇到很多自稱為“早泄”的患者,他們的標準是以對方的感受為標準,或要求性交時間絕對延長。早泄多因性知識不足,性經驗不夠,缺乏自我控制射精的能力,過于興奮、渴望,急于追求享受男子性高潮來臨的舒適感,不顧女方的感受,因為興奮、渴望可以提前達到射精闌;夫妻間缺乏對性反應、性感受的信息交流;過分緊張、激動會妨礙高級中樞對低級射精中樞的抑制,因而會引起過早射精;青年時期自慰偷偷摸摸,培養了快速射精的習慣;女方缺乏性興趣,夫妻性生活只是“例行公事”,長期要求丈夫快速射精。總之早泄以心理性因素為多。

性功能障礙

腦腫瘤、多發性神經炎尿道炎、前列腺炎時性交的刺激加快射精的發生。不射精是指陰莖勃起堅硬,性交持續時間很長,但達不到情欲高潮和性快感,最后失去性交興趣,陰莖逐漸疲軟而告結束。不少患者受“惜精”觀念的影響,誤認為“一滴精等干十滴血”,長期控制自己不射精;有的不愿意要孩子,利用控制射精的方法,實施避孕,久而久之,便成了不射精;也有一部分人,性知識缺乏,不知道陰莖插入陰道后,需要快速抽動才能射精;也有不少病人,年輕時自慰用強刺激的方式獲得性快感,如雙側大腿使勁摩擦陰莖排精,或以臥式姿勢,讓陰莖與床板強烈摩擦獲得射精,長期養成了強刺激才能射精的習慣,使射精域值升高,性交姿勢達不到這一域值而引起性交不射精;脊髓損傷、盆腔手術,腹膜后淋巴結清掃術會引起不射精。

逆行射精是指性欲正常,陰莖勃起良好,在性交時有射精感覺,有情欲高潮,但無精液從尿道外口排出,而從后尿道逆流進入膀胱。此類患者射精后,排出尿液呈混濁,多泡沫,有果糖,尿液離心沉淀后可檢出大量精子。逆行射精主要是由于膀朧頸關閉功能失調引起,因此大多是疾病引起。如先天性尿道瓣膜疾病、膀朧憩室、先天性脊柱裂、尿道狹窄,巨大膀朧結石,直腸癌手術,均可能造成逆行射精。

男性性功能障礙是影響男性生殖健康的主要疾病之一,直接影響男性的自尊心和心理健康,損害夫妻感情及家庭穩定,成為很多成年男性的難言之隱。隨著性教育的逐步普及,人們的性觀念和性態度正在發生一些改變,“性學熱”正在悄悄興起,追求性健康、性和諧和性幸福正在成為一種時尚,1975年WHO就曾公告:個人的最基木的權利包括了性健康的權利和享受,有控制性與生殖行為的權利,并要與社會人文道德規范相一致。我國著名思想家、析學家孟子,早在公元前300年左右就提出了“食、色,性也”的觀點,闡明了性健康不僅是人類整體健康的重要組成部分,而且是人類生命活動的基木要素之一。因此我們大可不必談性色變,而應有病治病無病防病。

男性性功能障礙是影響男性生殖健康的主要疾病之一,直接影響男性的自尊心和心理健康,損害夫妻感情及家庭穩定,成為很多成年男性的難言之隱。隨著性教育的逐步普及,人們的性觀念和性態度正在發生一些改變,“性學熱”正在悄悄興起,追求性健康、性和諧和性幸福正在成為一種時尚,1975年WHO就曾公告:個人的最基木的權利包括了性健康的權利和享受,有控制性與生殖行為的權利,并要與社會人文道德規范相一致。我國著名思想家、析學家孟子,早在公元前300年左右就提出了“食、色,性也”的觀點,闡明了性健康不僅是人類整體健康的重要組成部分,而且是人類生命活動的基木要素之一。因此我們大可不必談性色變,而應有病治病無病防病。

4種常用的壯陽方法有哪些,中醫和西醫的不同治療方法

在台灣,陽痿的治療方法分中西兩派,一派是基於西醫的現代醫療技術,一派是基於中國傳統中醫的醫療技術。中西醫對陽痿的治療有不同的方法。

一、中醫常用的中藥壯陽法:

原材料:海萃參1克、枸杞子10粒。

做法:將二種原材料開水悶泡2-5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原材料,反覆沖泡至無色無味。

功效:連服7日爲一個週期,連服7日後,停服7日,即每月服用兩週期即可,一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。

優缺點:不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續從根本上改善而不反彈。

推薦程度:★★★★★

枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。” [1]
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。

二、西醫常用的西藥壯陽藥品:

1、威而鋼(Viagra):

目前中國市場有3種“偉哥”——萬艾可(Vigra)也常被稱為威而鋼、希愛力(Cialis)和艾力達(Levitra)也稱樂威壯,適用於陰莖勃起功能障礙(ED)。需要注意的是,服用偉哥不能引起性慾,其作用只是在出現性衝動時,幫助ED患者恢復正常的勃起功能。也就是說偉哥的主要作用是恢復一個人的正常性功能,讓你在有性衝動時自然勃起。

威而鋼的藥理作用主要有兩點,一是使陰莖海綿體擴張、充血,二是抑制分解GMP的酶。但是偉哥的副作用也引起了人們的關注。現在,服用偉哥的人數已超過2000萬人,已發現有人有全身性或心血管、消化、呼吸系統的不良反應,也有過敏和中毒等反應。FDA在1997年8月27日公佈的一篇報告中承認,偉哥自1997年3月面市以來,已有69人因服用這種藥品而喪生,不排除還有一些死者家屬因難於啓齒而沒有申報。

優缺點:見效快但長期服用會產生藥物依賴,使體內GMP的分泌下降,也可以產生心理依賴,造成永久性陽痿,這是非常可怕的。

 

推薦程度:★

三、按摩壯陽法:

按摩療法是中醫的一大特色,它可以疏通經絡,補腎助陽,通過對特定部位的按摩,可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,當然會增強睾丸能力,提高性功能。但這種方法必須長期堅持,否則很不容易起到效果。

具體方法如下:用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強,反而會使睾丸功能低下。請注意:過猶不及只能適得其反!

優缺點:不耽誤時間,可以在晚上進行,但比較難掌握手法和力度。

推薦程度:★★

四、食物壯陽法:

壯陽的食物太多了,比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等,據說都可以壯陽,但大多數都是坑爹的,起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種:

1、肉蓯蓉羊肉粥(補腎壯陽藥膳),

原料:肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。

功效:補腎助陽,健脾養胃,潤暢通便。適用於腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、小便頻數、夜間多尿等患者食用。

2、肉蓯蓉鹿鞭羹(陽痿藥膳)

原料:肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。

功效:補腎益精,強筋健骨,潤腸通便。適用於腰膝痠軟,陽痿、腸燥便祕等患者食用。

優缺點:藥食同源,即可作爲食品又有藥用功效,但操作麻煩,而且還要用烹飪功底。

推薦程度:★★★★

 

為什麼用威而鋼治療陽痿的治療方案我只給了1個星的推薦指數?因為服用威而鋼會有副作用,所以少吃為妙,能不吃就別吃,採用按摩、食療、運動三結合的方法治療陽痿安全有效。

服用犀利士后出現頭痛,別慌,是常見副作用

服用犀利士后出現頭痛症狀,是常見的副作用,大家不必擔心,同類藥物威而鋼、樂威壯也會有同樣的副作用。

臨床數據顯示,約有兩成的人在服用犀利士後會出現短暫的副作用,比如頭昏、鼻塞、頭痛、消化不適等症狀,不是嚴重副作用。但是多數人在吃了二至五次後副作用就會消失,消失的速度視個人體質而定。就是副作用會隨著服用次數增多而被人體適應。

需要注意的是:

1.心血管疾病,胃潰瘍,視覺改變等疾病請告訴醫生或藥師。

2.有心血管疾病(心絞痛、心衰竭與近期有心臟疾病發作者)、在近六個月內曾經有發生中風或是鐮刀型貧血者等皆不適合使用。

3.不要與其它勃起功能障礙藥物同時服用。

4.如果陰莖持續勃起超過4個小時可能會造成組織永久的傷害,請立刻就診。

 

樂威壯副作用:http://www.twlwzmall.com/effect/469.html

犀利士副作用:www.cialis-eshop.com/effect/22.html

男人变老,從哪些方面可以看出來?

男人变老,從哪些方面可以看出來?可能還有人不太清楚。假如你仔細觀察本身,那麼就會發現自己不知道什麼時候開始尿頻,這種情況可能不少見。假如你意識到了,那麼需求警觉起來,因為可能是身體開始進入变老。
尿頻
從某種程度上說,男性的变老是從前列腺開始的。身體還很強壯,排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺,甚至還轻轻痛苦,這是前列腺發出的警報。南边醫科大學第三附屬醫院泌尿外科副主任醫師楊建昆在該院的講座上為您揭開前列腺的那些隐秘。
良性前列腺增生症的發病率會隨著年齡增大而添加。有調查顯示,我國50歲以上男性,超過40%的人患有該症。而過了80歲,80%的人會出現增生。建議只要年過50,都應該每年到正規醫院泌尿外科做一下前列腺增生的風險篩查,及早發現疾病踪跡。
尿頻是最早表現
前列腺增生症,舊稱前列腺肥壮,是晚年男人常見疾病之一,為前列腺的一種良性病變。前列腺增生是有跡可循的,前期首要表現為以下幾點。
尿頻:尿頻為最早表現,首要為夜間尿頻,隨後白天也出現尿頻,後期膀胱有用容量減少,也使尿頻愈加嚴重。
排尿困難:進行性排尿困難為顯著特點,症狀可分為梗阻和影响兩類;梗阻症狀為排尿躊躇、間斷、終末滴瀝、尿線細而無力、排尿不盡等,影响症狀為尿頻、夜尿多、尿急、尿痛,症狀可因冰冷、飲酒、應用抗膽鹼藥或精神病藥物等加重,長期梗阻可導致乏力、嗜睡、噁心嘔吐等尿毒症症狀。
血尿:前列腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張,並受到膀胱充盈、收縮的牽拉而决裂出血,合併膀胱腫瘤時也會出現血尿。
男人变老可能會從前列腺開始,具體表現就是尿頻等異常症狀,假如你發現你都有,那麼應該注意上醫院檢查一下身體。警觉变老帶來的健康問題,及時解決,排除疾病風險,以上相關介紹希望對你有所幫助。

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介紹下男性預防衰老的方法吧!

現如今想要延緩衰老的人也已不僅僅是女性朋友了,甚至有些男性朋友在對于顏值上比女性更嚴格。我們說過很多關于女性如何預妨衰老、延緩衰老的文章內容,但是你是否知道男性應該如何延緩衰老呢?下面就由小編來為大家介紹下男性預防衰老的方法吧!
延緩衰老
1、常用剃須刀,年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。
2、少吃點,多記點。德國科研人員發現,少攝入點熱量有助于減少炎癥的發生幾率,而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路里,那么最好減掉750卡路里。
3、身體胖,老10年。2007年具有里程碑意義的一項研究發現,男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當于體重增加13.5公斤左右),其睪-丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
4、經常鍛煉,年輕10歲。一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。
5、口腔衛生,腦子更靈。英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生,大腦才能更靈敏。
6、心跳慢壽命長。想保持年輕,就必須擁有強壯的心臟,讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說:“人的平均壽命是心跳30億次,若能減慢心跳次數,則可延長壽命。
以上就是小編介紹的幾種關于男性預防衰老的方法,相信大家看完以后都有了一些了解。我們知道一旦身體出現了衰老就很難逆轉了,所以男性朋友就更應該在日常生活中最好預防措施哦!

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初夜很尷尬怎麼辦 四個妙招幫你緩解

初夜總是尷尬的,很多男女因為沒有性經驗,初夜那麼尷尬的不要不要的。今天小編就給大家分享下緩解初夜的四個妙招,下面一起來看看吧。
不少男女對於初夜的體驗,都是給了一個差評。想要體驗完美的初夜,還是要做好一些準備的。

時間,地點很重要

你在野外放鬆時情不自禁和另一半發生了性關係,尤其是第一次,經驗不足,技巧不熟練,尷尬場面可想而知。選擇白天和另一半進行房事很可能被快遞電話,朋友問候,家人的關心打斷性事興趣等等類似情況發生的機率極其高。第一次,建議在倆人商定好的情況下,暫時關閉手機或者靜音,盡量選在夜晚正常休息的情況下,避免旁人打擾和手機突然“闖入”。

搞好個人衛生

滿身汗味連自己都嫌棄,更不用說要和自己肌膚接觸的對方了。個人衛生的注意不僅僅是對對方的尊重,也是增加自信的好方法。第一次行事難免在乎的東西很多,搞好個人衛生,拋開這些人為便可以化解的尷尬,其樂而不為呢?

參考書很重要

房事因為關係到兩個人的愉悅感,而且行事從來不是無師自通的事情,為避免第一次的手忙腳亂,有必要適當借助一下相關書籍,選擇適合自己體質的建議,量力而行,以免發生第一次身體上的不愉快。

平和的心態

由於是第一次,不免格外重視,過度重視難免帶來一些意想不到的小尷尬,這個時候一定要把它當作一個笑話看,過度的注意在乎,反而會影響接下來的發揮,甚至給自身心理造成影響,給今後的房事心理狀態造成壓力。
初夜是一件很美妙的事情,我們在享受初夜浪漫的時候,做好以上幾個細節,就能夠收穫完美的初夜。但是小編還是要提醒大家,現在這個社會婚前性生活已經屢見不鮮,兩個人在一起以後,要注意做好避孕措施,避免意外懷孕導致人流出現。避孕的方式可以選擇避孕套、避孕藥和節育環等。友情推薦:想要了解威而鋼男性健康知識請點擊關注!

正常男性的丁丁能硬挺多久?

 兩性房事中想要獲得高潮和快感,男性的陰莖勃起時間影響很大。那么,陰莖勃起的正常時間是多少呢?正常男性的性反應過程,是指男性受到性刺激后,從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮的到來、性緊張度的積聚到射精,再恢復到平靜狀態這樣一個復雜、連續而完整的生理過程。

兩性房事中想要獲得高潮和快感,男性的陰莖勃起時間影響很大。那么,陰莖勃起的正常時間是多少呢?正常男性的性反應過程,是指男性受到性刺激后,從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮的到來、性緊張度的積聚到射精,再恢復到平靜狀態這樣一個復雜、連續而完整的生理過程。

男性性功能中陰莖勃起是最重要的功能,在一次完整的性生活中,勃起的時間也可以理解為射精時間,國外的一次性調查結果表明,隨機抽樣的491名男子的陰道內射精時間:大多數人(70%)在7分鐘之內,只有約1/4的人能夠超過10分鐘。

很多人為勃起時間短、射精快慢而憂愁,這確實是一個實際問題。那么,對于已戴上杜蕾斯Air保險套進入陰道并開始抽動者,究竟應堅持多長是“猛男”的標準,勃起時間越長就“越猛”。殊不知,長時間的勃起不僅會因為前列腺和會陰長時間的充血導致局部不適,還會導致前列腺炎等,甚至能損害勃起功能;另一方面,性生活是夫妻雙方的事情,如果女伴對過長的勃起時間不適應,久而久之可能導致女伴的反感,引發性冷淡等。所以過長的勃起時間實質上有百害而無一利!一句話,莫以時間長短論“英雄”!

那么,多長的勃起時間才是適當的呢?不同個體差異非常大,從2分鐘到1小時不等。現在有明確規定,如果能夠射精的話,勃起時間超過1分鐘就算正常,當然勃起時間并不是多多益善,一般來講,恰當的勃起時間應能夠使夫妻雙方都達到滿意的性生活,這樣的勃起時間才是最好的。而一旦持續勃起超過4個小時,就該及時就診,以防陰莖異常勃起引起器質性的不可逆損害。

男人常會出現的傷胃惡習

男性的傷胃有哪些惡習,男人傷胃要比女性傷胃的次數要多這跟男人的壞習慣有關心也跟男人的工作有關係他們難免會有一些工作的上的應酬是難免的如果男人的生活習慣有問題,那就很容易傷胃,還會容易出現胃病。接下來,專家就總結了男人常會出現的傷胃惡習,如果你也有的話,要馬上改正,否則就會給腸胃帶來很大的健康隱患。
1、吃飯太快
狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象,但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收時可不是什麼標準都行的,剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯太快就會增加胃的負擔,造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
2、睡前進食
睡前吃任何東西都會損傷胃,包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸,無用武之地的胃酸腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長期如此,有可能對胃造成損傷。
3、進食時間混亂
男人更輕易成為工作狂,更輕易“廢寢忘食”,而飢一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。胃是一個嚴守時間表的器官,到時間就會分泌胃酸。假如這時沒有食品供給胃消化,那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。
4、濫用止痛藥
男人似乎更恐懼醫院,假如疼痛不太劇烈,都會自己找藥吃。大多數止痛藥的作用機制是,通過抑制合成前列腺素來止痛。前列腺素會使“痛感”信號放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就即是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜,當止痛藥減少前列腺素時,胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。
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5、吸煙過多
煙草除了傷害肺,對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜:收縮血管,使胃黏膜的血液供給減少,其完整性受到破壞、在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得鬆弛,有腐蝕性的膽汁反流到胃裡。抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素。促進胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破壞的基礎上,直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙 過多的人輕易患上胃炎。
今天介紹的傷胃惡習,很多男人都會犯,如果想擁有健康,就要改正這些傷胃惡習。夏季到了,不少男人喜歡吃大排檔、喝大酒,這些對胃的傷害都會非常大。所以,男人在日常飲食中就要多加註意,合理搭配一日三餐,不要過度飲酒。吸煙是不好的生活習慣,也會傷胃哦,你要注意。

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